kurs zimowej turystyki wysokogórskiej – podstawowy

w czasie wycieczek często wchodzimy na Świnicę Taternicką

Podstawowy kurs zimowej turystyki wysokogórskiej dedykowany jest dla osób bez doświadczenia, które chcą jak najbezpieczniej i sprawnie poruszać się zima w Tatrach i latem w Alpach. Kurs nauczy Cię  szeregu niezbędnych umiejętności, pokaże Ci, co możesz robić w górach i jakie są dalsze możliwe kierunki twojego rozwoju:

• najpierw poznasz co to czekany i raki, jak ich poprawnie używać, żeby pomagały a nie przeszkadzały, poznasz niezbędny sprzęt i ubiór konieczny w Tatrach zimą,
• nauczysz się prawidłowo układać stopy i właściwie pracować czekanem w stromym lodzie czy śniegu,
• będziemy hamować czekanem upadki na stoku,
• przećwiczysz odszukiwanie zasypanych w lawinie za pomocą detektorów lawinowych, poznasz podstawy wiedzy lawinowej,
• wykopiemy jamę śnieżną, lub kopiec śnieżny, a jeżeli śniegi będą twarde, to ci ją pokażemy,
• poznasz podstawy nawigacji wysokogórskiej,
• przećwiczymy asekurację lotną na grani lub żebrze któregoś z wierzchołków w otoczeniu Hali Gąsienicowej lub Morskiego Oka,
• poznasz podstawowe zasady bezpieczeństwa typowe dla zimy w lodzie, trawkach i śniegu,
• przyjdzie nam torować w zespole i poprawnie zakładać szlak,
• dowiesz się, jak najbezpieczniej poruszać się po lodowcu,
• wpadniesz do „szczeliny lodowcowej”, a potem przećwiczymy wydobywanie z niej partnera, budując stanowiska w śniegu i zakładając system do wyciągania,
• będziemy nauczać cię taktyki w czasie wycieczki wysokogórskiej, planowania, odżywiania, zarządzania energią.

jeżeli lawinowo południowe wystawy są korzystniejsze to szkolimy się na Zadnim Granacie

Kurs nie jest prowadzony wg programu PZA, bo choć zawiera wszystkie elementy zgodne z zimowym kursem turystyki PZA, to w naszym programie kilka godzin przeznaczyliśmy na nauczanie autoratownictwa szczelinowego i profilaktyki lodowcowej. Nasza pozycja lidera na rynku szkoleń z zimowej turystyki pokazała nam, gdzie Was po kursie poniosło. W praktyce okazuje się, że szybciej niż sądziliście lądujecie w górach lodowcowych! Kilka godzin szkolenia ze skomplikowanego autoratownictwa szczelinowego uzmysławia Wam, że jest to możliwe, ale trudne i że na tym etapie kluczem jest profilaktyka, której też was uczymy!

Różnica między latem a zimą jest spora, w górach nawet olbrzymia. Ten kurs wprowadzi cię w świat śniegu, lodu, raków i czekanów. Pamiętaj też, że warto go uzupełnić kursami: lawinowym a później w zależności od Waszych preferencji wyższymi stopniami kursów zimowej turystyki lub kursami turystyki alpejskiej.

Przy złej pogodzie z uwagi na bezpieczeństwo uczestników i instruktorów, kiedy nie możemy działać na graniach lub w okolicy wierzchołków, program kursu jest modyfikowany i powiększany jest o szkoleniowy pakiet lawinowy, survivalowy i nawigacyjny.
W sytuacjach absolutnie awaryjnych jeden dzień może zostać zamieniony na zajęcia z ratownictwa medycznego i/lub lawinowego przy schronisku.

Zadni Granat

forma zajęć:

Na kursie turystyki zimowej w Murowańcu będziemy chodzić na wycieczki w otoczeniu Hali Gąsienicowej. To najbezpieczniejszy rejon do rozpoczęcia przygody z zimą, podejścia są krótkie i najmniej zagrożone lawinami!
Drugim rejonem jest Dolina Rybiego Potoku, a konkretnie otoczenie Morskiego Oka. Tutaj teren jest poważniejszy, przez co kurs ciekawszy, jednak prowadzenie w nim szkolenia przy rosnącej lawinowej trójce jest zbyt niebezpieczne i w takiej sytuacji kurs jest przenoszony w bardziej bezpieczną lokalizację.

Okres covidowy zmusił nas do szkolenia z Zakopanego i zaskoczyło nas to, że ta lokalizacja nie ustępuje schroniskowym. Z Zakopanego chodzimy nie na jedną, lecz dwie wycieczki; najczęściej jest to Giewont i Świnica. Nawet, gdy spadnie dużo śniegu, to w dolinkach reglowych są dobre miejsca do nauki hamowania czekanem i chodzenia w rakach, kursanci nie błądzą na podejściu w nocy przed szkoleniem do schroniska, do tego jest lepsza regeneracja, bo noclegi są bardziej komfortowe, a w sąsiedztwie znajduje się duża baza gastronomiczna.
We wszystkich lokalizacjach jest duży wybór szczytów o zróżnicowanym charakterze i trudnościach oraz przygotowane przez nas specjalne miejsca szkoleniowe.
Po powrocie z zajęć terenowych czeka na nas schronisko lub przytulna sala kominkowa pensjonacie w Zakopanem.

czas trwania:

Zajęcia będą trwały cztery pełne dni w terenie. Zaczynamy o 10.00, powinieneś być w Murowańcu lub Morskim Oku lub Zakopanym  najpóźniej o 9.30 (w czwartek lub poniedziałek). Pierwszy dzień poświęcony będzie na rozdanie sprzętu i naukę umiejętności związanych bezpośrednio z bezpieczeństwem poruszania się zimą w górach, czyli: hamowanie upadków czekanem, poruszanie się w rakach na stromych stokach i obsługa detektorów lawinowych, a wieczorem czeka Was poznanie kilku podstawowych węzłów. Wszystkie pozostałe dni będą wypełnione od rana do nocy zdobywaniem wiedzy: praktycznej (w górach) i teoretycznej (wieczorem w ciepłym schronisku lub pensjonacie). Kończymy ostatniego dnia (niedziela lub czwartek) około godziny 16:00.

Wybierając kurs podstawowy od poniedziałku do czwartku, możesz bezpośrednio po nim zapisać się na 3-dniowy kurs zaawansowany (piątek – niedziela). Jest to dobra opcja dla osób, które mają ograniczone możliwości czasowe, jednak wymaga bardzo dobrego przygotowania fizycznego i ponadprzeciętnej kondycji.

jeżeli jest lawinowo to chodzimy granią z Kasprowego na Pośredniej Turni

prowadzenie zajęć:

Zajęcia prowadzimy osobiście lub pomagają nam zawodowcy: Instruktorzy PZA: Instruktorzy Alpinizmu, Instruktorzy Taternictwa, Instruktorzy Narciarstwa Wysokogórskiego oraz Przewodnicy Tatrzańscy najwyższej klasy I i II, przewodnicy IVBV i Instruktorzy TOPR. W grupie będzie maksymalnie 6 osób.

przy bardzo dobrych warunkach śniegowych, bezwietrznej pogodzie i mocnej małej grupie wchodzimy granią na Świnicę Turystyczną

co otrzymasz ?

• to co najcenniejsze: wiedzę, świadomość i doświadczenie, które pomoże Ci bezpiecznie wędrować tam, gdzie  do tej pory albo nie mogłeś albo nie potrafiłeś, lub wycofać się odpowiednio wcześnie z miejsc gdzie do tej pory się pakowałeś:)
• na kursie zimowej turystyki zazwyczaj jest kilka grup więc poznasz partnerów swoich przyszłych wypadów górskich,
• zniżkę 15% w sklepie internetowym Kilimanjaro – może się przydać..

Gdzie?

Podczas kursu zimowej turystyki wysokogórskiej naszym terenem działania są trzy lokalizacje:

Dolina Suchej Wody Gąsienicowej. Tam – w otoczeniu Hali Gąsienicowej zimą szkoli nam się bardzo dobrze. Podejścia i zejścia są znacznie łatwiejsze i krótsze niż w rejonie Morskiego Oka, szlaki są na ogół łatwiejsze i doskonale nadają się do nauki turystyki wysokogórskiej w trudnych, zimowych warunkach. W okolicy Zmarzłego Stawu  znajdziemy z kolei kilka ciekawych lodospadów i progów trawiasto skalnych idealnych do ćwiczeń i dostępnych nawet w trudnych warunkach.

Szkolimy również w Morskim Oku, bo teren jest atrakcyjny turystycznie, jednak szlaki i wierzchołki są trudniejsze, a podejścia dłuższe. Tam podobnie jak w dolinie Gąsienicowej i Zakopanym mamy specjalnie przygotowane przez nas poligony szkoleniowe z atrakcyjnymi lodospadami i progami mikstowymi (skalno-trawiasto-śnieżnymi). Niestety, całościowo Morskie Oko jest bardziej wrażliwe lawinowo i jeżeli mamy ogłoszoną lawinową rosnącą „trójkę”, to kurs przenosimy  w bezpieczniejszą lokalizacje. Nie przenosimy turnusu na inny termin a zmieniamy jego lokalizacje noclegową na Zakopane i szkolimy na Nosalu, Giewoncie i Świnicy!

Ostatnio odkrytą lokalizacją jest Zakopane które zyskuje coraz bardziej na popularności, dzięki bezproblemowemu dojściu na szkolenie, lepszej regeneracji, atrakcyjnym różnorodnym wycieczką górskim najczęściej na Nosal, Giewont i Świnicę i dużej odporności na duże zagrożenie lawinowe.

Jak dojechać?

Alternatywna nauka wspinania frontalnego na lodospadzie nad Zmarzłym Stawem

Do Zakopanego dojedziesz pociągiem lub autobusem, ale najlepsza jest kombinacja tych dwóch sposobów. Do Krakowa dojedź pociągiem, wysiądź na stacji Kraków Główny. Ten sposób jest szybszy o ok. 2 godziny. Do dyspozycji masz autobusy PKS i prywatnych linii Trans-Frey i Szwagropol (ceny ok. 30 zł), odjazdy średnio co 30 min.

Jeżeli szkolenie jest w Murowańcu to na dworcu PKS w Zakopanem wsiądź do autobusu PKS lub do prywatnego busika  jadącego do Kuźnic. Tam wysiadasz i masz dwie możliwości:
1) na nogach przez Boczań (szlak niebieski) dojdziesz do Przełęczy między Kopami i stamtąd na Halę Gąsienicową. Całość powinna ci zająć 1,5h – 2,5h w zależności od warunków i ciężaru plecaka. Gdyby była ogłoszona „czwórka” lub rosnąca „trójka ” lawinowa  albo wiał silny wiatr na Kasprowym powyżej 70 km/h, TO IDŹ KONIECZNIE drogą od Brzezin szlakiem czarnym. Absolutnie odpada szlak żółty Doliną Jaworzynki (lawiny).
2) druga możliwość to wjazd kolejką linową na Kasprowy Wierch i zejście lub zjazd wyciągiem krzesełkowym Kotłem Gąsienicowym w dół, i dalej w stronę schroniska. (zejście z Kasprowego zajmuje ok. 30-45min). Niestety, to tylko możliwość teoretyczna. W 1/3 przypadków kolejka nie chodzi ze względu na wiatr, ale o tym dowiecie się dopiero na miejscu, jak już będzie za późno… Nie planujecie tego wariantu jako szybkiego dojścia rannego, ew. możecie go wykorzystać jak chcecie przyjechać dzień wcześniej.

Jest jeszcze możliwość marszu drogą z Brzezin do schroniska, ale ta droga jest dosyć monotonna, chociaż w przypadku dużego zagrożenia lawinowego czy silnego wiatru na pewno jest najbezpieczniejsza.

Będziemy na Ciebie czekać w schronisku Murowaniec N49.24339° E20.0072. O miejscu spotkania dowiesz się na recepcji.

Jeżeli będziemy  się szkolili w otoczeniu Morskiego Oka, musisz się dostać z Zakopanego na Polanę Palenica. Busiki odjeżdżają z parkingu na przeciwko dworca PKS, kierunek Morskie Oko lub Polana Palenica. Tam wysiadasz i czeka Cię upojny spacer 8 km drogą asfaltową do schroniska nad Morskim Okiem. Będziemy na ciebie czekać w kuchni w Starym Schronisku w Morskim Oku.

Przy szkoleniach z Zakopanym  dojazd jest najłatwiejszy bo musicie dostać się tylko na Jaszczórówkę dzielnice zakopanego pod Nosalem.  Jeżdżą tam Busy z dworca, wysiadacie pod wyciągiem pod Nosalem i po 100 metrach w kierunku wschodnim  (tam gdzie odjedzie Wasz bus)  po prawej stronie drewniany Dom świętego Stanisława- Jaszczurówka 6 a 100 metrów dalej na pierwszym zakręcie również po prawej drewniana Willa pod Smrekami- Jaszczurówka 16.

Noclegi

W dolinie Suchej Wody naszym domem będzie schronisko PTTK „Murowaniec” na Hali Gąsienicowej (N49.24339° E20.00721°).
W ramach kursu masz zarezerwowany nocleg tylko na czas szkolenia (w zależności od terminu: poniedziałek-czwartek lub czwartek-niedziela). Jeżeli chcesz przyjechać dzień wcześniej lub zostać po kursie na jeszcze jedną noc, zadzwoń do recepcji Murowańca i zarezerwuj dodatkowy nocleg we własnym zakresie. Koniecznie powiedz, że jesteś zapisany na nasze szkolenie.

Pokoje są 2-, 4-, 6-, 8-,10- i 12-osobowe. Na piętrach są pokoje i łazienki, na dole sala jadalna, kuchnia, salka telewizyjna. Jest dostępna pościel (jednorazowa opłata 15 zł), więc nie trzeba nosić ze sobą śpiwora. Nie ma kuchni turystycznej, ciepłe niestety drogie  posiłki najlepiej zamawiać w restauracji. Jest dostęp do wi-fi. Więcej zobacz na stronie schroniska.

Cena za nocleg wynosi od 90 do 140 zł/noc w zależności od wielkości pokoju. Jeżeli posiadasz zniżkę PTTK lub Alpenverein, to weź ze sobą legitymację. Uwzględniając ceny noclegów i posiłków to schronisko jest najdroższą naszą lokalizacją.

W Morskim Oku śpimy najczęściej w Starym rzadko  Nowym schronisku, w zależności od dostępnych miejsc. Stare Schronisko jest mniej komfortowe, bo sale są 12 osobowe, wymaga ono własnego śpiwora, ale można w nim samodzielnie gotować śniadania a nawet odgrzewać kolacje  (dostęp do kuchni z kuchenką elektryczną, talerze, kubki, sztućce). Nowe schronisko ma małe 6 osobowe,  pokoje z pościelą, ale nie ma możliwości samodzielnego przyrządzania posiłków, poza wrzątkiem. Koszt noclegu  w Starym Schronisku wynosi 55 zł/noc, w Nowym – 70 zł/noc – są zniżki na legitymację PTTK i AV. Schronisko wieczorem pustoszeje najczęściej jesteśmy tylko z innymi grupami szkoleniowymi i wspinaczami więc klimat jest tu zimowy wysokogórski.

W Zakopanem naszym domem będzie Willa pod Smrekami (Jaszczurówka 16) lub Dom świętego Stanisława (na Jaszczurówce 6).  https://noclegi.pl/willa-pod-smrekami-zakopane Telefon: 18 206 20 68 – Grzesiek. Tam też macie zarezerwowane noclegi na czas trwania, 100-130 zł/dzień, w cenie pościel.
Jeżeli ktoś z Was chce przyjechać wieczór wcześniej to proszę dzwońcie już bezpośrednio do Grześka (serdeczny i gościnny właściciel, a nasz zaprzyjaźniony wspinacz i skiturowiec) i rezerwujcie już dodatkowy nocleg sami, powołując się na szkolenie  z nami. Na miejscu czekają duże 2- ,3-,4 -osobowe pokoje,  jest dobrze urządzona kuchnia, sala bilardowa, kominkowa, więc regeneracja jest najlepsza. Blisko jest sklep spożywczy, piekarnia, restauracje. Wykłady będą w Willi, a działać już będziecie w górach – bez obawy wycieczek szkoleniowych z tej lokalizacji jest najwięcej!

UWAGA! Jeśli nie korzystasz z naszej rezerwacji noclegów, daj koniecznie znać najpóźniej dwa tygodnie przed rozpoczęciem szkolenia. W przeciwnym razie będziesz musiał pokryć koszt niewykorzystanych noclegów.

Rzeczy do zabrania

na Świnicy Turystycznej

sprzęt:

Cały niezbędny sprzęt (raki, czekany, kaski, detektory lawinowe, łopaty, sondy itd.) posiadający atest Międzynarodowej Organizacji Alpinistycznej UIAA oraz Unii Europejskiej CE. Jeśli nie posiadasz własnego sprzętu, pożyczymy Ci go już na miejscu (w cenie kursu).
Ze swojej strony musisz zaopatrzyć się w ciepłe zimowe buty turystyczne, plecak, czołówkę i ubiór dostosowany do warunków zimowych.

dokumenty:
dowód osobisty,
jeżeli jeszcze dowodu nie posiadasz – pisemną zgodę rodziców na uczestnictwo w kursie,
opcjonalnie legitymację PTTK,

jedzenie:

W każdej lokalizacji możesz korzystać z posiłków typowej polskiej kuchni serwowanych w schronisku. W Murowańcu do dyspozycji gości jest wrzątek zaś w Morskim Oku w starym schronisku dodatkowo dwupalnikowa kuchenka elektryczna na której możecie coś odgrzać- często jednak zajęta.

Przywieź ze sobą na pewno szturm żarcie: nie zamarzające batony energetyczne, suszone owoce, herbatę z cytryna i miodem lub sokiem do termosu.

zamieć śnieżna uczy wiele na kursie zimowej turystyki i błyskawicznie weryfikuje jakość ubrania

konieczne:

• buty zimowe*,
• ochraniacze (stuptuty), bez nich nie da się działać, maja być : wąskie, wysokie z zamkiem lub rzepem z przodu i regulacyjną zapinką tylko na zewnątrz buta, nie są one konieczne tylko wtedy gdy buty posiadają takie zintegrowane stuptuty które ma np: Scarpa Pfanthom 6000**
• zewnętrzna oddychająca kurtka przeciwdeszczowa nie za ciasna, bo w zamieci ubierzesz ją jako ostatnią warstwę ubrania**,
• ciepła kurtka  najlepiej primaloftowa lub puchowa chroniąca od wiatru i śniegu z dużym kapturem, wysoką garda **,
• ciepła bluza polarowa lub lepiej kurtka hybrydowa: primaloft/softshel/polar**;
• kamizelka puchowa- jeżeli jesteś zmarzluch lub temperatury w czasie kursu mają spaść poniżej -15 stopni**,
• spodnie chroniące od wiatru i śniegu, najlepiej z rozsuwanymi zamkami po bokach**,
• ciepłe spodnie z polara lub lepiej z primaloftu,
• oddychające dwa podkoszulki w teren i bawełniane do schroniska **,
• czapka, a znacznie lepiej kominiarka**,
• co najmniej dwie pary bardzo ciepłych skarpet,
• jedna lub lepiej obie wersje zestawów rękawiczek poniżej:
  wersja 1- bardzo ciepłe jednopalczaste rękawice-łapawice typu puchowe Simond Makalu, konieczne dla zmarzluchów plus cienkie rękawiczki polarowe do środka**,
  wersja 2 – rękawiczki pięciopalczaste  typu Simond Cascade plus ogrzewacze chemiczne (wszystkie rękawiczki pięciopalczaste nie są wystarczające gdy temperatura odczuwalna spadnie poniżej -10 stopni), plus zapasowe ciepłe rękawiczki polarowe;
• buty do schroniska i pod prysznic typu crocsy,
• plecak ok. 40-50l **,
• gogle nieparujące i z jasna szybka, bo w zamieci coś musisz widzieć a widać i tak mało!
• niezawodna czołówka i zapasowe baterie,
• termos 07-1l,
• ogrzewacze chemiczne do rąk i stóp- konieczne jeżeli nie masz łapawic puchowych lub masz buty jednowarstwowe, gdy jesteś zmarzluch lub gdy maja być duże mrozy,
• mapa Tatr 1:25 000- musisz trafić do schroniska,
• gotówka, w schroniskach można płacić kartą za noclegi  jednak czasami terminale się psują, za jedzenie płacimy gotówką!
• naładowany telefon z wpisanym numerem TOPR 601 100 300 z wgraną aplikacją „na ratunek”+ power bank+ ładowarka,
• rzeczy do mycia,
• śpiwór ***.

Sprzęt konieczny powyżej musisz mieć na kursie, kurtki techniczne można zastąpić większa ilością polarów jednak i tak jest tego dużo i sporo kosztuje wiec jeżeli to przekracza twój budżet to zastanów się czy nie możesz pożyczyć części sprzętu od znajomych lub wybierz niskobudżetową wersję zakupu  **

polecane:

• kijki teleskopowe,
• raczki na dojście do schroniska
• okulary lodowcowe,
• krem przeciwsłoneczny-od marca do maja konieczny,
• pomadka do ust,
• gumowe raczki na podejścia i zejście ze schroniska,
• kompas,
• apteczka osobista( bandaż elastyczny, gaziki, plastry na obtarcia, stripy-szwy, plaster, nożyk lub nożyczki, folia NRC, własne leki na gardło, przeziębienia i przeciwbólowe na które nie jesteście uczuleni).
• stopery do uszu, jeżeli chcesz się wyspać!

*do podstawowej turystyki wysokogórskiej najlepsze są specjalne zimowe buty skórzane lub techniczne (np. Scarpa Mont Blanc GTX lub niskobudżetowe Simond Alpinist), mogą być też inne buty dostosowane do warunków zimowych. Najlepiej, aby miały maksymalnie sztywną podeszwę. Mocowania do raków (ranty) nie są niezbędne. Buty muszą być ciepłe i nie ciasne!

** kurs to nie wyprawa na Everest, ale w Tatrach lubi wiać i najczęściej jest bardzo zimno, dlatego konieczne są ciepłe, oddychające i chroniące od wiatru ubrania. Marki takie jak Patagonia, Marmot, Arc’teryxx, Simond i są specjalistami w tej branży i jeżeli cię na nie stać to je polecamy, jednak dla kieszeni przeciętnego Kowalskiego na zimowy kurs w zupełności wystarczą najkorzystniejsze cenowo na rynku  alpinistyczne ubrania produkowane przez polaków którzy  szyją swoje dobre produkty w Polsce:  Montano, Małachowski, Pajak

*** tylko gdy noclegi są w starym schronisku w Morskim Oku.

Pakuj się z tej listy tak żeby niczego nie zapomnieć!

Nauka asekuracji na grani śnieżnej w czasie wycieczki na Mały Kozi Wierch

Wiązanie się lina na głównej grani Tatr

Turnusy w Morskim Oku z uwagi na bezpieczeństwo przy lawinowej 3-ce i 4-ce przenoszone są w inną lokalizacje.  Nie przenosimy turnusu na inny termin a zmieniamy jego lokalizacje noclegową na Zakopane i szkolimy na Nosalu, Giewoncie i Świnicy!

Oczekujemy od Ciebie przeciętnej sprawności-kondycji fizycznej i ogólnego dobrego stanu zdrowia.

Cena kursu zimowej turystyki obejmuje:

• wyposażenie w komplet potrzebnego sprzętu,
• ubezpieczenie NNW i KL do kwoty 5.000 zł,
• kawał dobrej przygody pod opieką osób kompetentnych.

Cena kursu nie obejmuje:

• dojazdu,
• noclegów,
• wyżywienia.

Mały Kozi Wierch

Program zimowego kursu turystyki wysokogórskiej I stopnia (podstawowy)

1. Zimowe zagrożenia terenu wysokogórskiego- zasady bezpieczeństwa.
2. Podstawowe informacje o sprzęcie potrzebnym do poruszania się w wysokogórskim terenie turystycznym zimą.
3. Nauczanie techniki poruszania się w rakach i z czekanem: technika francuska, frontalna, mieszana, wyhamowywanie obsunięć i upadków w stromym śniegu w różnych konfiguracjach upadków.
4. Zasady asekuracji: asekuracja lotna-podstawy, asekuracja poprzez ciało, asekuracja z czekana, zakładanie stanowisk w śniegu (grzyb śnieżny, czekan, plecak, łopata), nauka niezbędnych węzłów.
5. Niebezpieczeństwa gór lodowcowych, zasady poruszania się w terenie lodowcowym, profilaktyka lodowcowa. Autoratownictwo szczelinowe – metody podstawowe.
6. Podstawy profilaktyki lawinowej. Obsługa detektorów lawinowych, odszukiwanie zasypanych w lawinie.
7. Budowa jamy śnieżnej lub kopca śnieżnego.
8. Podstawy nawigacji.
9. Planowanie, taktyka  i zarządzanie energią w czasie wycieczki wysokogórskiej.
10. Opcjonalnie: nauczanie techniki poruszania się w lodzie.

Jako Kilimnajaro szkolimy już kilkanaście lat i jesteśmy liderem szkoleń zimowych w Polsce. Po latach doświadczeń i modyfikacji tak tworzymy programy kursów by umiejętności jakich chcemy Was nauczyć były możliwe do opanowania w pełnych czterech dniach kursu z zachowaniem dużej intensywności nauczania! Wiemy że  bogaty program, z krótkim czasem szkolenia jest wabikiem zapisania się na szkolenie-u nas tak nie ma! Realizacja całego programu jest kontraktem na jaki z wami się umawiamy (bezpieczeństwo, pogoda lub kondycja może to zmienić).  Jeśli duża ilość nowej wiedzy jest dla ciebie problematyczna to zapraszamy na wcześniejszy zimowy kurs Intro lub  letniej  zaawansowanej turystyki wysokogórskiej na których będziesz mógł/ mogła opanować wcześniej część wiedzy.