kurs turystyki alpejskiej (lodowcowo-wysokościowy) – Monte Rosa

Celem kursu turystyki alpejskiej (lodowcowo – wysokościowego) jest przygotowanie osób z podstawowym turystyczno-śnieżno-skalnym doświadczeniem wysokogórskim do poruszania się w średnio trudnym terenie lodowcowym, a także do samodzielnego zdobywania wysokich łatwych szczytów typu alpejskiego lub do zorganizowanych wyjazdów na szczyty najwyższe. Dlatego będziemy cię uczyć:

• nawigacji (kompas, mapa, GPS),
• wyboru drogi i zasad poruszania się po lodowcu,
• asekuracji i poruszania się w łatwym terenie alpejskim, na flankach śnieżnych i firnowych oraz graniach śnieżnych,
• wpadniesz do szczeliny lodowcowej i samodzielnie się z niej wydostaniesz, a potem wydobędziesz z niej rannego partnera,
• poznasz niezbędny i dobry sprzęt używany w czasie turystyki alpejskiej,
• nauczysz się taktyki działania oraz samodzielnego planowania wycieczki: zarządzania wyborem celu, procedurami, planem czasowym, asekuracją, nawigacją, drobnymi sytuacjami awaryjnymi,
• korzystania ze sprawdzonych przewodników oraz rekomendowanych map topograficznych,
• zasad aklimatyzacji w teorii i praktyce na dużej wysokości,
• teorii na temat strategii i taktyki aklimatyzacji oraz niebezpieczeństw turystyki alpejskiej (podczas wieczornych wykładów),
• opcjonalnie wspólnie z instruktorami przygotujesz taktykę działania na Mont Blanc (logistyka, plany awaryjne, aklimatyzacja, partnerzy, prognozy, trasa, rezerwacje, itd.); spora część naszych kursantów bezpośrednio po szkoleniu wybiera się właśnie na Mont Blanc, kurs na Monte Rosa doskonale Cię do tego przygotuje.

Na kursie nie tylko nauczysz się, jak się przygotować i radzić sobie z sytuacjami awaryjnymi, ale co równie istotne, jak się w nich nie znaleźć!

Forma zajęć:

Szkolenie realizujemy w wysokich górach lodowcowych, dedykowane jest dla  osób po podstawowych szkoleniach wysokogórskich takich jak Zimowy Kurs Turystyki Wysokogórskiej lub Kurs Turystyki Alpejskiej (ferratowo – lodowcowy). Będziemy działać w rejonie masywu Monte Rosa, gdyż rejon ten oferuje bardzo atrakcyjne szkoleniowo, ale już poważne góry lodowcowe, w których wielokrotnie prowadziliśmy zajęcia. Są tam lodowce o zróżnicowanych trudnościach, granie śnieżne oraz różnorodne flanki śnieżne czy firnowe. W dniach wycieczkowych, przy sprzyjających warunkach i dobrym samopoczuciu uczestników, mamy w  zasięgu kilka atrakcyjnych szczytów masywu Monte Rosa na czele z najwyższym z nich Dufourspitze 4634 m. n.p.m.

Niezbędny będzie wcześniejszy dzień na przylot/dojazd i dojście lub wjazd kolejką do położonego na niespełna 2000 m n.p.m. schroniska Grand Hotel. Tam już wieczorem dzień przed kursem rozpocznie się szkolenie, z tego powodu ostatni dzień kursu jest skrócony (tylko śniadanie, krótkie zajęcia i powrót kolejką do Alagny). Z tego powodu przy pięciodniowym szkoleniu musisz mieć zarezerwowane co najmniej 6 dni – jeden dzień przed szkoleniem na przylot i dojazd do Alagny, a najlepiej po powrocie do domu dzień wolnego przed powrotem do pracy! Często tworzą się grupy przed kursem, które zaraz po szkoleniu jadą już samodzielnie na Mont Blanc, ale wtedy musisz mieć zarezerwowane minimum 6 dni na kurs + 5 dni ba MB. Każdego dnia będziemy spędzać w terenie alpejskim na szkoleniu kilka godzin. Co najmniej jeden raz, a najczęściej przez trzy dni chodzimy  na całodzienne wycieczki alpejskie na szczyty w otoczeniu doliny.

Warto przygotować się do tego kursu. Przydatne będą spacery, bieganie, a niezastąpione wcześniejsze wycieczki po niższych górach. Od kursantów wymagamy doświadczenie górskiego zimą i przeciętnej sprawności fizycznej (możliwość wykonania 5 brzuszków, 30 przysiadów oraz pokonania marszem 15 km w 3h). Jeśli takiej kondycji nie będziesz posiadał, to instruktor z uwagi na bezpieczeństwo wszystkich uczestników może zadecydować o twoim pozostaniu w schronisku w czasie dni wycieczkowych. Jeżeli posiadasz jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne, które mogą uniemożliwić Ci swobodne uczestniczenie w kursie to musisz nas wcześniej o tym poinformować.

Czas trwania:

Kurs zaczyna się w położonym na 1949 m n.p.m. schronisku Grande Halte. i obejmuje 5 dni pracy w terenie i na warsztatach. Pierwszy dzień poświęcony będzie na dojście do schroniska Mantova w terenie niebezpiecznym i unifikacji ratownictwa lodowcowego. Kolejny dzień to unifikacja umiejętności związanych bezpośrednio z bezpieczeństwem poruszania się w górach czyli: klarowanie liny, węzły, hamowanie czekanem upadków, poruszanie się w rakach na stromych stokach, poznanie podstaw asekuracji, i przygotowanie sprzętu. Wieczorem wykłady z aklimatyzacji, planowania, taktyki na dni kolejne i bardzo dla Was atrakcyjne warsztaty taktyki na Mont Blanc (opcjonalnie). Dni wypełnione będą od rana do nocy zdobywaniem wiedzy: praktycznej (w górach) i teoretycznej (wieczorem w ciepłym schronisku).

Prowadzenie zajęć:

Zajęcia prowadzimy osobiście lub pomagają Nam przyjaciele: Instruktorzy Narciarstwa Wysokogórskiego, Instruktorzy Alpinizmu PZA, Starsi Instruktorzy TOPR – za każdym razem są to osoby kompetentne w nauczaniu turystyki alpejskiej. My będziemy cię nauczać, jak po kursie w górach typu alpejskiego być samodzielnym! Będziesz planował transport, robił rezerwację w schronisku, nosił sprzęt, poruszał się po lodowcu z ryzykiem upadku do szczeliny lodowcowej zabezpieczony liną. Na graniach na linie będziesz pierwszy, a instruktor będzie Ci asystował – z racji, że chcemy dobrze Cię tego nauczyć, musisz podjąć ryzyko!  W Alpach przeszkoliliśmy setki osób i nigdy nikomu nic się nie stało, ale w czasie procesu szkolenia ryzyko występuje. Jeżeli nie chcesz absolutnie ryzykować albo Twoim celem jest jedynie zdobycie Monte Rosy, to najlepiej wynajmij przewodnika! My mamy satysfakcję z nauczania samodzielności!

Z uwagi na bezpieczeństwo uczestników minimalna ilość kursantów na jednego instruktora to dwie osoby, a maksymalna to cztery. W awaryjnych sytuacjach grupa może być 5-osobowa, ale uczestnicy będą o tym poinformowani przed rozpoczęciem szkolenia.

Co otrzymasz?

• zdjęcia, wykłady, zaświadczenie o ukończeniu kursu, listę polecanych szczytów, przewodników i map alpejskich,
• opracujesz na kursie taktykę samodzielnego działania na Mont Blanc (dojazd, rezerwacje, aklimatyzacja, mapy, przewodniki, ścieżki GPS, plany awaryjne, itd.)
• to co najcenniejsze: doświadczenie, które pomoże ci bezpieczniej wędrować tam, gdzie do tej pory nie potrafiłeś.

Jak dojechać?

Są dwie możliwości dotarcia na miejsce:

• samolot – opcja preferowana, zajmuje najmniej czasu, co wpływa na regenerację przed kursem

Grupa wylatuje z Polski najczęściej z Krakowa rano, około południa spotykacie się na lotnisku w Bergamo. Dokładna godzina zbiórki podana jest przed każdym kursem. Zwykle organizujemy transfer (taksówka) lub wynajmujemy samochód, którym dojeżdżacie do Alagny. Koszt przejazdu dzielony jest na instruktorów i kursantów, którzy z niego korzystają. Jeżeli przylatujesz na lotnisko Mediolan-Malpensa, odbierzemy Cię po drodze.

• samochód

Możesz też dojechać we własnym zakresie do Alagny i spotkać się z instruktorami pod kolejką ok. 16:00 dzień przed kursem. Podpowiemy, gdzie bezpłatnie można zostawić samochód. Pamiętaj jedynie, że dojazd z Polski zajmuje ok. 20h

Noclegi:

Pierwszego dnia szkolenia w godzinach popołudniowych ok. 16:00 spotykacie się wszyscy w miejscowości Alagna. Stamtąd wjeżdżacie kolejką do pierwszego schroniska Grande Halte położonego na wysokości ok. 2000 m n.p.m. Cena noclegu w pierwszym schronisku wynosi ok. 70 euro na sali wieloosobowej z kolacją i śniadaniem. Już na tym etapie rozpoczyna się niezbędna aklimatyzacja oraz unifikujemy wiedzę z technik autoratownictwa szkoleniowego. Kolejnego dnia znowu korzystacie z kolejki, a następnie podchodzicie do docelowego schroniska Mantova, w którym spędzicie kolejne cztery noce. Cena noclegu ze śniadaniem i kolacją wynosi ok. 100-110 euro/dzień.

Rzeczy do zabrania:

Dokumenty:

• dowód osobisty lub paszport,
• jeżeli go jeszcze nie posiadasz, to pisemną zgodę rodziców na uczestnictwo w kursie.

Sprzęt:

Ponieważ jest to kurs zaawansowany, to powinieneś już umieć chodzić w rakach i hamować czekanem. Z tego powodu podstawowy sprzęt osobisty (raki, czekan, uprzęż, kask) powinien być na twoim wyposażeniu. My zapewniamy cały niezbędny ponadpodstawowy sprzęt (liny, taśmy, karabinki, śruby lodowe, zestawy szczelinowe, itd.). Do tego musisz zaopatrzyć się w alpejskie buty letnie, plecak, czołówkę i ubiór dostosowany do warunków alpejskiego lata.

Jedzenie:

• przywieź szturm żarcie – niezamarzające batony energetyczne, suszone owoce, wodę na pierwszy dzień,
• herbatę, cytrynę i miód lub sok, izostar lub inne elektrolity,
• na miejscu w schronisku możesz kupić posiłki, nie ma tam dostępu do kuchni, Jeżeli jesteś na specjalnej diecie, to musisz uprzedzić schronisko, przywieźć całe jedzenie z sobą i donieść go do schroniska. Wrzątek płatny jest dodatkowo! Woda w kranie nie jest pitna.

Konieczne:

• buty alpejskie*,
• ochraniacze (stuptuty), bez nich nie da się działać, mają być: wąskie, wysokie z zamkiem lub rzepem z przodu i regulacyjną zapinką tylko na zewnątrz buta, nie są one konieczne tylko wtedy, gdy buty posiadają takie zintegrowane stuptuty, np. Scarpa Phantom Tech,
• zewnętrzna oddychająca kurtka przeciwdeszczowa – nie za ciasna, bo ubierzesz ją jako ostatnią warstwę ubrania**,
• ciepła kurtka, najlepiej primaloftowa lub puchowa, chroniąca od wiatru i śniegu z dużym kapturem, wysoką gardą **,
• ciepła bluza polarowa lub lepiej kurtka hybrydowa: primaloft/softshell/polar**,
• spodnie chroniące od wiatru i śniegu, najlepiej z rozsuwanymi zamkami po bokach**,
• ciepłe spodnie z polara lub lepiej z primaloftu,
• oddychające dwa podkoszulki w teren i bawełniane do schroniska **,
• czapka, a znacznie lepiej kominiarka**,
• co najmniej dwie pary bardzo ciepłych skarpet,
• rękawiczki pięciopalczaste typu Simond Cascade plus ogrzewacze chemiczne (wszystkie rękawiczki pięciopalczaste nie są wystarczające, gdy temperatura odczuwalna spadnie poniżej -10 Celcjusza lub gdy przemokną) plus zapasowe ciepłe rękawiczki polarowe. Jeżeli jesteś zmarzluchem, zabierz również rękawiczki puchowe typu Simond Makalu,
• buty do schroniska i pod prysznic typu crocks (opcjonalnie, na miejscu są dostępne klapki),
• plecak max. 50 litrów (będziesz jeszcze musiał dopakować linę, raki!) – powinien posłużyć do transportu do schroniska oraz nadawać się do działalności górskiej,
• mniejszy plecak ok. 20 litrów jako bagaż podręczny z rzeczami na podróż powrotną, który zostawisz w depozycie na dole w Alagnie,
• okulary lodowcowe z filtrem UV,
• gogle nieparujące, duże panoramiczne i z ciemną szybką z filtrem UV, które wejdą na twoje okulary lodowcowe (opcjonalnie),
• niezawodna czołówka i zapasowe baterie,
• krem przeciwsłoneczny UV 50-ka,
• nawilżająca pomadka do ust,
• kompas,
• apteczka osobista (bandaż elastyczny, gaziki, plastry na obtarcia, stripy – sztuczne szwy, plaster, nożyk lub nożyczki, folia NRC, własne leki na gardło, przeziębienia i przeciwbólowe, na które nie jesteście uczuleni),
• termos 0,7-1 litr,
• pojemnik na wodę 1 litr,
• ogrzewacze chemiczne do rąk i stóp – konieczne, jeżeli nie masz łapawic puchowych lub masz buty jednowarstwowe, gdy jesteś zmarzluch lub gdy mają być mrozy,
• gotówka, w schroniskach można płacić kartą jednak czasami terminale się psują, a do bankomatu jest 5 godzin!
• naładowany telefon z wpisanym numerem do twojego instruktora + power bank+ ładowarka,
• rzeczy do mycia,
• czapka chroniąca twarz i kark od słońca,
• cienki śpiwór lub bawełniana wkładka do śpiwora (w schronisku nie ma możliwości wypożyczenia pościeli; w budynku jest ciepło, dostępne są koce).

Sprzęt konieczny powyżej musisz mieć na kursie, kurtki techniczne można zastąpić większa ilością polarów jednak. Jeżeli nie posiadasz wymaganej odzieży, a jej zakup przekracza twój budżet, to rozważ pożyczenie części sprzętu lub wybierz niskobudżetową wersję zakupu  **

Polecane:

• kijki teleskopowe,
• GPS Garmin-30,
• stopery do uszu, jeżeli chcesz się wyspać!

*do zaawansowanej letniej turystyki alpejskiej najlepsze są specjalne buty skórzane lub techniczne (np. Scarpa Triolet Gtx  dla zmarzluchów lub Simond Alpinist Light dla zimnolubnych **), mogą być też inne buty zimowe wysokogórskie, typu Phantom Tech, jednak muszą być absolutnie nieprzemakalne (na lodowcach w południe jest mokry sorbet śnieżny) i dopasowane na jedną grubą skarpetę z małym luzem! Najlepiej, aby miały maksymalnie sztywną podeszwę. Mocowania do raków (ranty) nie są niezbędne.

** w Alpach lubi wiać i zawsze jest zimno rano, a w południe czasami upalnie, dlatego konieczne są ciepłe, oddychające i chroniące od wiatru ubrania. Rekomendujemy marki takie jak Patagonia, Marmot, Arc’teryxx, Montano, Agrest!

Pakuj się z tej listy tak, żeby niczego nie zapomnieć!!!

rok 2026:

tur 1: 28.06-02.07
tur 2: 05-09.07
tur 3: 19-23.07
tur 4: 26-30.07
tur 5: 09-13.08

Z uwagi na pogodę, kurs może być przesunięty o dwa dni w ostatnim tygodniu przed wyjazdem. Taki bufor urlopowy konieczny jest u każdego z uczestników!

Cena kursu: 5950 zł

Cena kursu obejmuje:

• wyposażenie w komplet potrzebnego sprzętu,
• opiekę kompetentnych instruktorów,
• szkolenie z poruszania się po lodowcu,
• szkolenie autoratownictwa szczelinowego,
• szkolenie z asekuracji lotnej na grani śnieżnej,
• szkolenie z nawigacji,
• szkolenie z aklimatyzacji,
• szkolenie z taktyki działania na Monte Rosa i ew. Mont Blanc.

Cena kursu nie obejmuje:

• noclegu z wyżywieniem – ok. 105 euro/noc,
• dojazdu (ok. 600-1200 zł),
• kosztów kolejki – ok. 60 euro,
• ubezpieczenia na wypadek konieczności korzystania z miejscowych zagranicznych wysokogórskich służb ratunkowych włącznie z opcją użycia helikoptera, kosztów leczenia w szpitalu oraz OC. Najlepsza specjalistyczna całoroczna ochrona na rynku to członkostwo w klubie Alpenverein Polska (korzystne również w przypadku noclegów w niektórych alpejskich schroniskach – zniżki do 50% na noclegi). Można także skorzystać z innych ubezpieczeń krótkoterminowych, które obejmują te same warunki i świadczenia. Nie zapomnij ubezpieczyć się przed wyjazdem, bo przelot do szpitala ze skręconą kostką może być najdroższą taksówką w Twoim życiu.

Kurs dedykowany jest dla absolwentów podstawowego kursu turystyki alpejskiej lub zimowego kursu turystyki wysokogórskiej, lub profilaktyki i ratownictwa szczelinowego .

Jeżeli chcesz w pełni skorzystać z kursu to oczekujemy od Ciebie przeciętnej sprawności fizycznej czyli: możliwości wykonania 10 brzuszków, 20 przysiadów, pokonania marszem 15 km  w 3h, możliwości pokonania w wolnym tempie ponad 1000 metrów deniwelacji w czasie każdego z  trzech wyjść wycieczkowych. Jeśli takiej kondycji nie będziesz posiadał na kursie, to instruktor z uwagi na bezpieczeństwo wszystkich uczestników może zadecydować o twoim pozostaniu w schronisku w czasie jednego z dni wycieczkowych.

Program kursu turystyki alpejskiej (lodowcowo-wysokościowego):

1. Chodzenie w rakach, hamowanie upadków czekanem – przypomnienie.
2. Zespołowe poruszanie się po lodowcu – wiązanie, odległości, zespołowe wyhamowanie upadków do szczeliny, kotwice śnieżne – przypomnienie.
3. Nauczanie zaawansowanego autoratownictwa szczelinowego – metoda szwajcarska, samodzielne wychodzenie ze szczeliny lodowcowej.
4. Nawigacja zaawansowana – GPS.
5. Aklimatyzacja w teorii i praktyce.
6. Asekuracja liną na grani śnieżnej.
7. Asekuracja i poruszanie się po via ferracie – alpejskiej grubej linie okrętowej.
8. Poruszanie się po stromych stokach śnieżnych o nachyleniu 35-45 stopni.
9. Wycieczka na średnio trudny czterotysięczny alpejski szczyt.

Realizacja poszczególnych punktów programu uzależniona jest od aktualnych warunków w górach oraz możliwości zespołu. Ocena sytuacji i ostateczna decyzja pozostaje w gestii instruktora.

Opcjonalnie na kursie alpejskim możesz się nauczyć:

1. Podstawy asekuracji w lodzie i poruszania się w stromym alpejskim lodzie.
2. Poruszania się po poręczówkach – zjazdów, podchodzenia na przyrządach zaciskowych.

Przykładowa realizacja programu może wyglądać tak:

1. Poranny wylot z Polski, opcjonalnie dojazd własny. Przyjazd popołudniu do miejscowości Alagna. Weryfikacja niezbędnego sprzętu u wszystkich uczestników. Przejazd kolejką linową do schroniska Grande Halte (ok. 2000 m n.p.m.) – wieczorna unifikacja podstawowego autoratownictwa szczelinowego. Nocleg aklimatyzacyjny.

2. Przejazd kolejką linową do Punta Indren 3260 m n.p.m. Podejście lodowcem do schroniska Citta di Mantova 3498 m n.p.m. Do schroniska dochodzimy wspinając się po via feracie, na której nauczamy zasad poruszania się z ciężkim plecakiem i asekuracji na grubych konopnych alpejskich linach. Po dojściu do schroniska Citta di Mantova zameldowanie i popołudniowe wyjście na lodowiec, gdzie odświeżamy wiedzę z zakresu poprawnego poruszania się w rakach na stromych flankach lodowych (technika frontalna, francuska, mieszana). Powrót do schroniska, wykład z aklimatyzacji, kolacja, nocleg.

3. Zajęcia na lodowcu z hamowania czekanem indywidualnego i zespołowego. Wyhamowanie czekanem upadku na lodowcu, kotwice śnieżne i zajęcia z zaawansowanego autoratownictwa szczelinowego (samodzielne wychodzenie ze szczeliny, wyciąganie „szwajcarem”). Nocleg w schronisku Citta di Mantova.

4. Wejście aklimatyzacyjne na lodowcu Lis Orientale w kierunku przełęczy Lisjoch 4151 m n.p.m. i wejście na wierzchołek Piramida Vincent 4215 m n.p.m. i Balnenhorn, gdzie dostają się po via feracie z liny konopnej i asekurując z półwyblinki ściągamy partnerów poniżej. Przy sprawnej grupie również wyjście na szczyt Ludwigshöhe 4370 m n.p.m. Powrót do schroniska Citta di Mantova.

5. Wejście przez lodowiec Lis Orientalae na przełącz Lisoch i wejście na Punta Gnifettii 4561 m n.p.m., wejście na Zumsteinspitze 4564 m n.p.m. – asekuracja na grani śnieżnej i skalnej. Powrót do schroniska Citta di Mantova.

6. Zejście do górnej stacji kolejki na Punta Indren , w okolicach południa zjazd do Alagny i powrót do domu.

W czasie szkolenia wchodzimy na wymienione szczyty, uwzględniając umiejętności grupy i warunki pogodowe.

Monte Rossa -królestwo lodu

Jeżeli pogoda, warunki lub stan zdrowia uczestników będą uniemożliwiały przeprowadzenie całego programu, to z uwagi na bezpieczeństwo wszystkich kursantów instruktor może zadecydować o jego zmianie!