Szczegóły kursu

kurs skitourowy na hali gąsienicowej

Masz doświadczenie górskie, ale nie na nartach?

Jazda na nartach przy wyciągu przestała cię kręcić?

Szukasz nowych wyzwań  narciarskich w górach?

Odkryj nową jakość jazdy i zapisz się na kurs skitourowy!

Prowadzimy kursy skitourowe dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych na kursach: podstawowych, zaawansowanych i rozszerzonych (ski-alpinistycznych) oraz europejskie wyprawy skitourowe.

 

Szkolenie skitourowe dedykowane jest dla osób zaczynających swoją przygodę z jazda pozatrasową, jednak mających pełną kontrolę nad nartami na przygotowanych trudnych stokach narciarskich oraz  posiadających co najmniej przeciętną kondycje fizyczną!

Na kursie:

  • Dowiesz się o rodzajach sprzętu niezbędnego podczas wycieczek (buty, narty, foki, noże, kijki, raki, czekany, detektory lawinowe itd). Postaramy się doradzić najlepsze rozwiązania dla Ciebie.
  • Nauczysz się prawidłowej techniki poruszania się na fokach i poprawnej techniki zjazdu w terenie pozatrasowym.
  • Nauczysz się wyboru drogi podejścia i zjazdu w oparciu o wiedzę nawigacyjną, lawinową i z zakresu terenoznawstwa. Będziemy jeździć w terenie nieprzygotowanym, czeka Cię jazda w różnorodnym śniegu.
  • Poznasz kilka trików sprzętowych niezbędnych w czasie uprawiania skitouringu (zazwyczaj wiązania się zaladzają, foki mogą nie kleić i nie trzymać, a do nich przykleja się śnieg itd.)
  • Nauczysz się, jak poprawnie chodzić w rakach oraz hamować upadki czekanem.
  • Nauczysz się lub powtórzysz podstawy poszukiwania zasypanych w lawinach – bardzo ważna umiejętność w skitouringu.

Wszystko to będziemy omawiać w terenie – przepracujemy w pięknych okolicach Kopy Kondrackiej, Hali Gąsienicowej i okolic Kasprowego Wierchu.

Wieczorem całą wiedzę teoretyczną przedstawimy Wam w formie wykładów.

Przygotuj się na 3 dni intensywnych działań.

Przy „czwartym” stopniu zagrożenia lawinowego kurs skiturowy jest przenoszony lub odwoływany!

w kopnym śniegu na kursie skiturowym

w takich warunkach poruszać się można tylko na nartach!

Forma zajęć:

Wszystkie zajęcia na kursie narciarstwa skitourowego będziemy przeprowadzać w otoczeniu Hali Gąsienicowej, Hali Kondratowej oraz w dwóch dolinach na Słowacji . To idealny rejon w Tatrach  do prowadzenia tego typu ćwiczeń. Różnorodny teren, łatwo dostępny, a przy tym stosunkowo bezpieczny i dający duże możliwości szkoleniowe.

 

Czas trwania:

Zajęcia będą trwały pełne 3 dni. Każdy dzień wypełniony jest od rana do późnego popołudnia  zdobywaniem wiedzy: praktycznej w górach – minimum 8h dziennie i niezbędnej teorii na dole. To nie są kursy typu wynajem instruktora na 4 godziny i szuranie w lesie między drzewami! Nauczamy Was kompletnie działania na ski-turach z Zakopanego na wysokie szczyty z instruktorami którzy są skiturowcami od kilkudziesięciu lat.

 

Prowadzenie zajęć:

Zajęcia prowadzą bardzo doświadczeni Instruktorzy Narciarstwa Wysokogórskiego Polskiego Związku Alpinizmu  W grupie będzie maksymalnie 6 osób.

  • umiejętności pozwalające w przyszłości na samodzielne, bezpieczne poruszanie się w górach zimą na nartach,
  • dużo wrażeń, widoków i sporej dawki emocji,
  • możliwe że partnerów do Twoich przyszłych tur górskich,
  • pewność, że ruszasz w trudne góry pod dobrą opieką,
  • zniżkę 15% w sklepie internetowym Kilimanjaro – może się przydać…
należy liczyć się z upadkami na kursie skiturowym

jak się nie wywrócisz to się nie nauczysz!

Jak dojechać:

Do Zakopanego dojedziesz pociągiem lub autobusem, lub samochodem. W zakopanym wsiądź do busa i wysiąść na przystanku pod Nosalem (Zakopane Bory). Zatrzymują się tam busy jadące w kierunku Jaszczurówki, Małego Cichego, Bukowiny Tatrzańskiej czy Morskiego Oka.

 

Noclegi:

Przez cały czas trwania kursu  skiturowego w Tatrach naszym domem będzie Willa pod Smrekami lub Dom Św. Stanisława na Jaszczurówce koło Nosala.
Adres: Jaszczurówka 16  (Willa pod Smrekami) lub Jaszczurówka 6 (Dom św. Stanisława), Zakopane. https://noclegi.pl/willa-pod-smrekami-zakopane
Telefon: 18 206 20 68 – Grzesiek. Tam też macie zarezerwowane noclegi na czas trwania kursu, 130-150 zł/dzień, w cenie jest pościel.

Zdecydowanie lepiej jest przyjechać dzień wcześniej wieczorem, spokojnie się rozłożyć i od rana być świeżym i gotowym do działania. Jeżeli ktoś z Was chce przyjechać wieczór wcześniej, dzwońcie proszę już bezpośrednio do Grześka (serdeczny i gościnny właściciel, a nasz zaprzyjaźniony taternik i skiturowiec) i rezerwujcie dodatkowy nocleg we własnym zakresie. Na miejscu jest dobrze urządzona kuchnia, sala bilardowa, kominkowa, blisko jest sklep spożywczy i restauracje.
Wykłady będą w miejscy Waszego noclegu, a działać już będziecie w Dolnie Bystrego, Kondratowej,  Gąsienicowej i w dolinach na Słowcaji!

 

W Dachstein: kurs lawiowo-skiturowy

jak dojechać ?

Musisz jedynie dostać się do Krakowa. Stąd zabierzemy Cię samochodem lub pojedziemy twoim. Dojazd na miejsce trwa ok. 10 godzin. Na dojazd musimy się niestety zrzucić. Koszt na osobę to ok 600-900 zł w zależności od tego jakim samochodem pojedziemy i ile osób w nim będzie. Składa się na to paliwo (samochód jest duży…), autostrady (Czechy, Słowacja, Austria) itp. Jeżeli dojeżdżasz lub dolatujesz samodzielnie na miejsce kursu, to do ceny kursu doliczamy 400 zł na koszty transportu instruktora i sprzętu. Wyjedziemy rano i wieczorem będziemy w dolinie.

noclegi:

Wieczorem przed dzień kursu, spotkamy się wszyscy w zarezerwowanym schronisku pod kolejka na Hohe Dachstein, bo tam rozpocznie się i zakończy kurs.

Pierwszego dnia kursu rano wyjedziemy kolejka na lodowiec i po zejściu do schroniska Simony Huette spędzimy tam kolejne trzy noce. Cena noclegu to 30 euro (z legitymacja Alpineverein 50% zniżki) + śniadanie i kolacja ok. 30-40 euro.

 

Rzeczy do zabrania:

podsatwowy sprzęt skitourowy

– sprzęt:

Zapewniamy cały niezbędny sprzęt lawinowy na cały czas kursu: detektory, sondy, łopaty oraz raki, kaski i czekany. Wszystko to posiada atest Międzynarodowej Organizacji Alpinistycznej UIAA oraz Unii Europejskiej CE. Powinieneś mieć swoje buty skitourowe, kijki, narty z wiązaniami skitourowymi, odpowiedni wysokogórski plecak oraz ubiór bardziej dostosowany do warunków zimowych. Sprzęt możesz wypożyczyć w sprawdzonej  wypożyczalni w korzystnych dla nas cenach – ok. 300 zł/ komplet na 3 dni*

Dachstein musisz mieć własny sprawdzony sprzęt skiturowy który Cię nie obciera.

– dokumenty:

  • dowód osobisty
  • jeżeli jesteś niepełnoletni to pisemną zgodę rodziców na uczestnictwo w kursie

– jedzenie:

  • przywieź energetyczne przekąski na czas zajęć: niezamarzające batony energetyczne, suszone owoce oraz herbatę, cytrynę, miód lub sok do termosu,
  • w pensjonacie jest dostęp do w pełni wyposażonej kuchni – obiadokolacje możesz przygotowywać we własnym zakresie lub stołować się w którejś z pobliskich restauracji (będzie na to czas między zajęciami w terenie a wieczornym wykładem); śniadania musisz przyrządzać samemu.

-konieczne:

  • buty skiturowe dopasowane do stopy na jedną skarpetę z małym luzem*,
  • narty skiturowe: 80-100 mm pod butem, około 10-15 cm krótsze niż twój wzrost z wiązaniami ski turowymi dopasowanymi do butów i twojej wagi -nie przywoź ultra lekkich wiązań i nart ani również nart bardzo ciężkich z minionej epoki czy freeride’owych*,
  • foki z dobrym klejem dopasowane na całej długości narty*
  • kije narciarskie lub bardzo mocne składane turystyczne, ale o 15-20 cm dłuższe niż te których używasz do jeżdżenia na stoku*,
  • zewnętrzna lekka oddychająca kurtka, nie za ciasna, bo przy wietrze ubierzesz ją jako ostatnią warstwę ubrania**,
  • ciepła kurtka najlepiej primaloftowa chroniąca od wiatru i śniegu z dużym kapturem, wysoką gardą **,
  • bluza polarowa lub lepiej kurtka techniczno-hybrydowa: primaloft/polar, która musi dobrze oddychać na podejściach i trochę chronić od wiatru, w tym ciuchu będziesz chodził najwięcej!
  • oddychające spodnie chroniące od wiatru i śniegu, z rozsuwanymi zamkami po bokach i szerokimi rękawami na nogawkach, które przykryją buty skiturowe szczelnie tak by do środka nie dostawał się śnieg – sprawdź na swoich butach narciarskich**,
  • spodnie z polara lub inne oddychające i spełniające funkcje pierwszej warstwy,
  • bielizna termoaktywna w teren i bawełniane podkoszulki do schroniska **,
  • buff i kominiarka**,
  • co najmniej dwie pary termoaktywnych skarpet górskich najlepiej wysokich tzw: podkolanówek,**
  • rękawiczki pięciopalczaste typu Simond Cascade na zjazd plus rękawiczki polarowe na podejście**,
  • buty do schroniska i pod prysznic typu crocks,
  • lekki plecak z dedykowanym uchwytem na czekan i na narty około 30-40 litrów ok. typu Simond Alpinism 33 **,
  • gogle nieparujące z jasna i dużą szybka,
  • niezawodna czołówka i zapasowe baterie,
  • termos 07-1l,
  • ogrzewacze chemiczne do rąk i stóp – konieczne jeżeli masz buty lekkie i zimne, gdy jesteś zmarzluchem lub gdy maja być duże mrozy,
  • gotówka, w pensjonacie nie można płacić kartą,
  • naładowany telefon z wpisanym numerem TOPR 601 100 300 z wgraną aplikacją „na ratunek” + power bank+ ładowarka,
  • rzeczy do mycia,
  • jeżeli pożyczasz sprzęt z wypożyczalni, to koniecznie kup w aptece plastry typu żywa skóra, bo drugiego dnia może się okazać, że nie możesz w nim brać udziału!
podejście na szkoleniu skiturowym

przy twardych śniegach czasami bezpieczniej podejść dlatego trzeba umieć chodzić w rakach

Sprzęt konieczny powyżej musisz mieć na kursie, kurtki techniczne czy primalofty można zastąpić większa ilością polarów jednak i tak jest tego dużo i sporo kosztuje wiec jeżeli to przekracza twój budżet to zastanów się czy nie możesz pożyczyć części sprzętu od znajomych lub wybierz niskobudżetową wersję zakupu  **

– polecane:

  • okulary lodowcowe – od marca konieczne!
  • krem przeciwsłoneczny – od marca konieczny!
  • pomadka do ust,
  • kompas,
  • mapa 1:25 000,
  • apteczka osobista (bandaż elastyczny, gaziki, plastry na otarcia – żywa skóra, stripy-szwy, plaster, nożyk lub nożyczki, folia NRC, własne leki na gardło, przeziębienia i przeciwbólowe na które nie jesteście uczuleni)
  • stopery do uszu!

* jeżeli nie masz sprzętu rano w dniu rozpoczęcia kursu będziesz go mógł pożyczyć w sprawdzonej wypożyczalni. Będziemy jednak potrzebowali go zarezerwować odpowiednio wcześniej, dlatego potrzebne są informacje o twojej: wadze, wzroście, długość i szerokość stopy.

** kurs to nie wyprawa na Everest, ale w Tatrach lubi wiać i najczęściej jest bardzo zimno, dlatego konieczne są ciepłe, oddychające i chroniące od wiatru ubrania. Marki takie jak Dynafit, Patagonia, Marmot, Arcteryx i są specjalistami w tej branży i jeżeli cię na nie stać to je polecamy, jednak dla kieszeni przeciętnego Kowalskiego na kurs  skiturowy w zupełności wystarczą najkorzystniejsze cenowo na rynku  alpinistyczne ubrania produkowane przez polaków którzy  szyją swoje dobre produkty w Polsce: Montano, Małachowski, Pajak

Pakuj się z tej listy tak żeby niczego nie zapomnieć !!!

 

podejscie na kursie skitourowym

podejście bezpieczną lawinowo grzędą

rok 2024

Tatry:
turnus 6 – 02-04.02 – 1200 zł
turnus 8 – 16-18.02 – 1200 zł
turnus 10 – 01-03.03 – 1200 zł
turnus 12 – 15-17.03 – 1200 zł
turnus 13 – 22-24.03 – 1200zł
turnus 14 – 05-07.04 – 1200 zł
turnus 16 – 13-14.04 – kurs zaawansowany – 1200 zł

Ceny dotyczą grupy minimum 3-osobowej na kursie skitourowym. W grupie 2-osobowej cena wynosi 1800 zł/os., a zajęcia indywidualne kosztują 3200 zł.
Pamiętaj, że jeżeli któregoś dnia będziemy korzystali z kolejki na Kasprowym Wierchu, trzeba jeszcze doliczyć cenę biletu.
 

Austria -Dachstein: kurs zaawansowany  lawinowo-skiturowy!

turnus 1: 15-19.03 2900 zł

Ceny dotyczą grupy minimum 3-osobowej na kursie skitourowym. W grupie 2-osobowej cena wynosi 4900 zł/os.

Cena kursu nie obejmuje:

  • Dachstein-dojazdu (ok. 600-900 zł),
  • Dachstein-kosztów transportu instruktora i sprzętu – jeżeli dojeżdżasz samodzielnie obowiązuje Cię ta opłata – 400 zł,
  •  noclegów: Tatry 110 zł/noc,  Dachstein-w schroniskach wyżywienie obowiązkowe  razem w pakiecue z noclegami 60 euro/noc)- sprawdź aktualne ceny.
  • ubezpieczenia na wypadek konieczności korzystania z miejscowych zagranicznych wysokogórskich służb ratunkowych włącznie z opcją użycia helikoptera, kosztów leczenia w szpitalu oraz OC. Najlepsza specjalistyczna całoroczna ochrona na rynku to Bezpieczny Powrót PZU oraz członkostwo w klubie Alpenverein Polska (korzystne również w przypadku noclegów w alpejskich schroniskach – zniżki do 50% na noclegi). Można także skorzystać z innych ubezpieczeń krótkoterminowych, które obejmują te same warunki i świadczenia. Nie zapomnij ubezpieczyć się przed wyjazdem, bo przelot do szpitala ze skręconą kostką może być najdroższą taksówką w Twoim życiu.

Od uczestników kursu nie wymagamy żadnych wcześniejszych kursów przygotowawczych, jest to kurs podstawowy, jednak musisz bardzo dobrze jeździć na nartach na stokach przygotowanych!.

Jeżeli chcesz w pełni skorzystać z kursu to oczekujemy od Ciebie przeciętnej sprawności fizycznej (możliwość wykonania 5 brzuszków i 15 przysiadów oraz pokonania marszem-nie biegiem 15 km w 3h). Jeśli takiej kondycji nie będziesz posiadał na kursie, to instruktor z uwagi na bezpieczeństwo wszystkich uczestników może zadecydować o twoim pozostaniu w schronisku w czasie dnia wycieczkowego.

 

Cena kursu obejmuje:

  • wyposażenie w lawinowe ABC,kask, czekan, raki
  • ubezpieczenie NNW i KL do kwoty 5.000 zł,
  • dużą ilość wiedzy i kawał dobrej przygody pod opieką osób kompetentnych.

Cena kursu nie obejmuje:

  • dojazdu,
  • noclegów,
  • wyżywienia,
  • kolejek
  • sprzętu skiturowego -Tatry  ok. 300 zł/3 dni, Dachstein musisz mieć swój własny sprawdzony sprzęt skiturowy, który Cię nie obciera!
obskok na kursieskiturowym

dobre umiejętności kursantów, oraz dobre warunki śniegowe  pozwalają nam na kursie zaawansowanym zjeżdżać po stromych żlebach

Rezerwacja „na szybko” – na dole strony

Procedura rezerwacji na kurs skitourowy:

  1. wybierasz termin z dostępnych kursów i ilość potrzebnych miejsc,
  2. wypełniasz pola z danymi,
  3. potwierdzasz i wysyłasz tym samym wstępną rezerwację,
  4. przesyłasz na wskazane konto bezzwrotną opłatę za organizację kursu w wysokości 200 zł,
  5. w momencie otrzymania Twojego przelewu dostaniesz maila z potwierdzeniem rezerwacji miejsca na kursie, fakturę za wniesioną opłatę i wszystkie informacje logistyczne,
  6. do 7 dni przed kursem wpłacasz pozostałą część opłaty za szkolenie; w przypadku rezygnacji wpłacone pieniądze nie podlegają zwrotowi.

Pamiętaj że:

  • miejsca są zablokowane dla Ciebie przez trzy dni; masz wtedy czas na zrobienie przelewu opłaty za organizację kursu, po trzech dniach miejsce zwalniamy dla innych,
  • jeżeli robisz rezerwację tuż przed kursem (7 dni), to powinieneś/powinnaś wpłacić od razu całość kwoty,
  • ok. 10 dni przed kursem otrzymasz mailowe przypomnienie wraz z prośbą o dopłatę pozostałej części oraz numer konta podmiotu odpowiedzialnego za Twoje szkolenie,
  • po jej wpłynięciu dostajesz potwierdzenie uczestnictwa w kursie oraz fakturę.

Dodatkowo:

  • jeżeli nie skończyłeś/-aś 18 lat, musisz mieć pisemną zgodę rodziców na udział w kursie,
  • potrzebujesz trochę humoru i chęci do zdobywania wiedzy,
  • nie oczekujemy od Ciebie  ponadprzeciętnej wydolności fizycznej, jednak chcielibyśmy wiedzieć o wszystkich dolegliwościach zdrowotnych, które mogły by uniemożliwić swobodne uczestnictwo w programie szkolenia. Wszystkie informacje będą poufne i tylko do wiadomości Instruktorów prowadzących szkolenie,
  • zapisując się na kurs i wysyłając opłatę za jego organizację równocześnie akceptujesz Regulamin kursów, szkoleń i obozów.
technika zsuwu na skitourach w czasie kursu

na kursie zaawansowanym zjazdy odbywają się żlebami o większym nastromieiu niż na kursie podstawowym,

Przygotowanie do kursu:

Będzie Ci znacznie łatwiej na kursie skitourowym , jeżeli się do niego chociaż trochę przygotujesz!  Ważne, żeby zacząć ćwiczyć sporty wytrzymałościowe i najlepiej przed kursem trochę rozjeździł  się na nartach.
Dobrym przygotowaniem będzie chodzenie po schodach w wysokich budynkach (zjeżdżaj windą), marsze, truchtanie czy bieganie na dystansach  do 10 km, ćwiczenia crossfit.
Nic nie zastąpi wcześniejszych wyjazdów narciarskich na stoki przygotowane.
Zdecydowanie odpuść intensywne treningi dwa tygodnie przed szkoleniem i odpocznij (szczególnie unikaj sportów kontaktowych – piłka nożna, koszykówka, siatkówka).
Niestety, dosyć często zdarza się, że ludzie kilka dni przed kursem łapią uraz (najczęściej przeciążeniowy lub kontuzję) i nie mogą przyjechać na szkolenie. W tym wypadku często nie możemy już znaleźć zastępstwa, więc kurs i wpłacony zadatek przepadają…
Pod żadnym pozorem nie próbuj nadgonić fizycznych zaległości tydzień czy dwa przed kursem. To się nigdy nie udaje, a najczęściej kończy właśnie kontuzją.
Zdecydowanie lepiej przyjechać nieprzygotowanym, trudno najwyżej jeden dzień spędzisz na dole jeżeli kondycja nie pozwoli działać ci na pełnych obrotach przez wszystkie dni kursu.
Zwiększ natomiast ilość chodzenia dwa tygodnie przed kursem, tak żeby każdego dnia kolana były coraz dłużej smarowane  bo zatarcia kolan są głównym problemem na kursach „górskich”.

spokojna wycieczka na kursie skitourowymProgram  podstawowego kursu skitourowego

Zajęcia praktyczne:

  • zagrożenia występujące w narciarstwie ski-tourowym;
  • informacje o sprzęcie potrzebnym na wycieczki ski-tourowe;
  • poruszanie się na nartach w terenie płaskim-wykorzystanie poślizgu fok, praca kijami;
  • podejście na nartach: odstępy, zakosy, trawersy, taktyka podejścia, pomiar nachylenia stoku, montaż i demontaż fok i noży, noszenie nart, odpoczynki;
  • nauka techniki podejścia oraz jazdy na nartach w różnych gatunkach śniegu i formacjach terenowych;
  • zjazd: odstępy, w różnym terenie, w warunkach ograniczonej widzialności, w terenie zagrożonym lawinami, zjazdy z fokami;
  • podstawy lawinoznawstwa, ćwiczenia z wykorzystaniem lawinowego ABC( sonda, łopata, detektor), profilaktyka lawinowa;
  • podstawy nawigacji i terenoznawstwa konieczne do poprawnego i bezpiecznego planowania trasy.
  • hamowanie upadków czekanem

Wykłady:

  • zimowe niebezpieczeństwa wysokogórskie ( wychłodzenia, odmrożenia, lawiny, pobłądzenia, upadki itd) – profilaktyka
  • taktyka

Program  zaawansowanego kursu skitourowego

Zajęcia praktyczne:

  • zagrożenia terenowe występujące w wysokogórskim narciarstwie ski-tourowym ( żleby, strome flanki śnieżne, eksponowane trawersy itd);
  • informacje o specjalistycznym sprzęcie potrzebnym na wysokogórskie wycieczki ski-tourowe ;
  • technika  najazdu, zsuwu, obskoku,
  • użycie liny- strome żleby, lodowiec,
  • zjazd: odstępy, w różnym terenie, w warunkach ograniczonej widzialności, w terenie zagrożonym lawinami,
  • podstawy lawinoznawstwa, ćwiczenia z wykorzystaniem lawinowego ABC( sonda, łopata, detektor), profilaktyka lawinowa;
  • nawigacja zaawansowana  i terenoznawstwo konieczne do poprawnego i bezpiecznego planowania trasy.
  • technika chodzenia w rakach

 

rok 2024

Kilimanjaro Szkoła Wspinania

Skontaktuj się z nami i wybierz kurs

+48 576 012 515

biuro@kilimanjaro.com.pl