kurs narciarstwa ski-tourowego

wstęp

 

masz zimowe doświadczenie górskie, ale nie na nartach?

jazda na nartach przy wyciągu przestała się kręcić?

szukasz nowych wyzwań narciarskich w górach?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

czego się nauczysz?

czego się nauczysz ?

Czego się nauczysz:

-Oswoisz się ze sprzętem. Dowiesz się o rodzajach sprzętu niezbędnego podczas wycieczek( buty, narty, foki, norze, kijki itd). Postaram się doradzić najlepsze rozwiązania dla Ciebie

- Prawidłowej techniki poruszania się na fokach. Ergonomia ruchu to podstawa. Stawiam na to duży nacisk

-Nauczysz się, lub powtórzysz podstawy poszukiwania zasypanych w lawinach – bardzo ważna umiejętność w ski alpinizmie i ski turingu.

- Nauka wyboru drogi podejścia i zjazdu, będziemy jeździć w terenie nieprzygotowanym,  i czeka Cię jazda  w różnorodnym sniegu 

- Dowiesz się także dlaczego ski alpinizm jest wspaniałą formą wysiłku i dlaczego powinniśmy dbać o otoczenie w którym je uprawiamy.

Wszystko to będziemy omawiać w teorii, oraz przepracujemy w pięknych okolicach Kopy Konradckiej, Hali Gąsienicowej i Kasprowego Wierchu.

Do tego wszystkiego niezbędne minimum teorii i powtórzenia wieczorem.

Ten program nie jest firmowany przez PZA, to nasz pomysł autorski.

Przygotuj się na 3 dni bardzo intensywnych działań.

 

 

 

 

 

w jaki sposób?

w jaki sposób ?

forma zajęć:

Wszystkie zajęcia będziemy przeprowadzać w otoczeniu Hali Gąsienicowej oraz Kasprowego Wierchu. To bardzo dobry w Tatrach rejon do prowadzenia tego typu ćwiczeń. Różnorodny teren, łatwo dostępny a przy tym stosunkowo bezpieczny i daje duże możliwości szkolenia. Po powrocie każdego dnia przytulny "Murowaniec". 

czas trwania:

Zajęcia będą trwały pełne 3 dni. Wszystkie wypełnione od rana do nocy zdobywaniem wiedzy: praktycznej (w górach) i teoretycznej (wieczorem w ciepłym "Murowańcu").

prowadzenie zajęć:

Zajęcia prowadzi Przemek Pawlikowski, Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA i ratownik TOPR, lub Jacek Żebracki selekcjonet skiturowej kadry Polski, trener  między innymi mistrzyni świata Ani Figury. W grupie będzie maksymalnie 8 osób.
 

 

 

co otrzymasz?

co otrzymasz ?

  • satysfakcję
  • umiejętności pozwalające w przyszłości na samodzielne, bezpieczne poruszanie się w górach zimą na nartach
  • masę wrażeń, widoków i przeżyć
  • pewność, że ruszasz w trudne góry pod dobrą opieką
  • zniżkę 15% w sklepie internetowym Kilimanjaro - może się przydać...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gdzie i jak?

gdzie i jak ?

jak dojechać
noclegi
rzeczy do zabrania

Tatry są najwyższą częścią łańcucha Karpat i jako jedyne góry w tej części Europy mają charakter alpejski. łańcuch ten rozciąga się od Przeł. Huciańskiej (Orawa) do Przeł. Zdziarskiej (Spisz) na stosunkowo niewielkiej powierzchni ok. 780 km2. Najwyższy szczyt to Gerlach (2.655m), który co ciekawe, nie leży w głównej grani Tatr.

Tatry nie są górami jednolitymi. Biorąc pod uwagę m.in. budowę geologiczną przyjęto następujący podział Tatr:

Tatry Zachodnie:
od Przeł. Huciańskiej do Przeł. Liliowe, z najwyższym szczytem Bystrą (2.250m), zbudowane są ze skał magmowych i osadowych. Czasami na skałach osadowych występują wyspy skał krystalicznych.

Tatry Wysokie:
od Przeł. Liliowe do Przeł. pod Kopą, (w ich grani leży Gerlach) zbudowane ze skał magmowych i sporadycznie osadowych.

Tatry Bielskie:
od Przeł. pod Kopą do Przeł. Zdziarskiej (najwyższy szczyt Hawrań 2.151m) zbudowane są wyłącznie ze skał osadowych.

Polska część Tatr zajmuje ok. 30% całej powierzchni tych gór, najwyższym szczytem są Rysy (2.499m).

Ponieważ Tatry Bielskie całkowicie, a Zachodnie prawie całe są niedostępne dla wspinaczy, działalność szkoleniową prowadzić będziemy wyłącznie w Tatrach Wysokich.

Podczas tego kursu naszym głównym terenem działania będzie Dol. Suchej Wody Gąsienicowej. Tam, w otoczeniu Hali Gąsienicowej jest zimą najbezpieczniej. A z drugiej storny, teren w otoczeniu Hali Gąsienicowej daje duże możliwości ciekawej dzialalności ski-tourowej.



grań polskich Tatr Wysokich

 

 


jak dojechać

Do Zakopanego dojedziesz pociągiem lub autobusem, ale najlepsza jest kombinacja tych dwóch sposobów. Do Krakowa dojedź pociągiem, wysiądź na stacji Kraków Główny i dokładnie naprzeciw wyjścia z dworca odjeżdżają autobusy do Zakopanego. Ten sposób jest szybszy o ok. 2 godziny. Do dyspozycji masz autobusy PKS i prywatnych linii Trans-Frey i Szwagropol (ceny ok 25zł), odjazdy średnio co 15-25 min.

Na dworcu PKS w Zakopanem wsiądź do autobusu PKS lub do prywatnego busika (3zł) jadącego do Kuźnic. Spotykamy się pierwszego dnia zajęć przy Rondzie Kuźnickim, przy wypożyczalni sprzętu ski-tourowego Tatra Trade o 7.30 celem dobrania sprzętu ski-tourowego na kurs.



grań Doliny Suchej Wody Gąsienicowej

 

 



noclegi

Przez cały czas trwania kursu w Tatrach naszym domem będzie schronisko PTTK "Murowaniec" na Hali Gąsienicowej (N49.24339° E20.00721°).

Pokoje są 2, 4, 6, 8,10 i 12-to osobowe. Na piętrach pokoje, łazienki, na dole sala jadalna, kuchnia, salka telewizyjna. Jest dostępna pościel (opłata 5zł) więc nie trzeba nosić ze sobą śpiwora, chyba że ktoś planuje spanie w jamie śnieżnej. Nie ma kuchni turystycznej, ciepłe posiłki lepiej kupować w kuchni. Jest dostęp do wi-fi. Więcej zobacz na stronie schroniska.

Cena za nocleg wynosi od 40zł do 58zł w zależności od wielkości pokoju. Jeżeli posiadasz zniżki PTTK to weź ze sobą legitymację. Gdyby chciała z tobą przyjechać twoja lepsza połowa to daj mi znać wcześniej, zrobię dla niej też rezerwację. 

rzeczy do zabrania

sprzęt

Zapewniam cały niezbędny sprzęt lawinowy: detektory, sondy, łopaty. Wszystko to posiada atest Międzynarodowej Organizacji Alpinistycznej UIAA oraz Unii Europejskiej CE. Powinieneś mieć buty ski-tourowe, narty z wiązaniami ski-tourowymi(służę poradą) oraz ubiór bardziej dostosowany do warunków zimowych.

dokumenty

  • dowód osobisty
  • jeżeli go jeszcze nie posiadasz to pisemną zgodę rodziców na uczestnictwo w kursie
  • legitymację PTTK (jeżeli masz)
konieczne polecane
kurtka od wiatru i śniegu
spodnie od wiatru i śniegu
dużo ciepłych skarpet
spodnie z polara
polar cienki i gruby
rękawice zewnętrzne
rękawiczki zapasowe
czapka
plecak do jazdy
buty do schroniska
gogle
przybory do szycia
czołówka
baterie zapas
termos
rzeczy do mycia
okulary lodowcowe
kijki teleskopowe lub narciarskie*
aparat fotograficzny
pomadka do ust
krem przeciwsłoneczny

* ale dłuższe od tych na trasy przygotowane o ok.10cm

 

terminy i ceny

terminy i ceny

rok 2018

turnus 1 - 19 - 21.01
turnus 2 - 16 - 18.02
turnus 3 - 16 - 18.03
turnus 4 - 06 - 08.04
 

cen: 650zł

 

Ceny dotyczą grupy minimum 3-osobowej. W grupie 2-osobowej cena wynosi 750zł a zajęcia indywidualne kosztują 1250zł.
Pamiętaj, że jeżeli któregoś dnia będziemy korzystali z wyciągu na Kasprowy W. to dochodzi jeszcze cena biletu...

Cena kursu obejmuje:

  • wyposażenie w komplet ABC lawinowe
  • ubezpieczenie NNW i KL do kwoty 5.000zł
  • kawał dobrej przygody pod opieką osób kompetentnych


Cena kursu nie obejmuje:

  • dojazdu
  • noclegów
  • wyżywienia
  • biletów na wyciągi

jak się zapisać?

jak się zapisać?

  • najlepiej najpierw wyślij mi maila This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. lub zadzwoń 609-055-363
  • potem powinieneś wpłacić zaliczkę (bezzwrotną) w wysokości 350zł/osobę, w tytule dopisz po prostu "kurs narciarstwa ski-tourowego turnus???"
  • potwierdzę ci przejście zaliczki i w ten sposób masz zrobioną rezerwację
  • jeżeli nie skończyłeś 18 lat to musisz mieć pisemną zgodę rodziców
  • nie oczekujemy od Ciebie  ponadprzeciętnej wydolności fizycznej, jednak chcielibyśmy wiedzieć o wszystkich dolegliwościach zdrowotnych, które mogły by uniemożliwić swobodne  uczestniczenie w programie szkolenia. Wszystkie informacje będą poufne i tylko do wiadomości Instruktorów prowadzących szkolenie

 

 

 

 

pełny program kursu

Zajęcia praktyczne

  • zagrożenia występujące w narciarstwie ski-tourowym;
  • podstawowe informacje o sprzęcie potrzebnym na wycieczki ski-tourowe;
  • poruszanie się na nartach na płaskim-wykorzystanie poślizgu fok, praca kijami;
  • podejście na nartach: odstępy, zwroty, wybór trasy, trawersy, taktyka podejścia, pomiar nachylenia stoku, montaż i demontaż fok i noży, noszenie nart, odpoczynki;
  • zjazd: odstępy, w różnym terenie, w warunkach ograniczonej widzialności, w terenie zagrożonym lawinami;
  • nauka podejścia oraz jazdy na nartach w różnych gatunkach śniegu i formacjach terenowych;