kurs hakówki


wstęp

 

chcesz spróbować innego wspinania

wolisz pracę mózgu niż mięśni

huśtałeś się kiedyś na ławeczkach pod dużym okapem?

 

czego się nauczysz?

czego się nauczysz ?

  • nauczysz się współpracować z ławeczkami, daisy i kontrfifi
  • będziesz zakładał skyhooki, bathooki i tallony
  • powbijasz rurpy i jedynki
  • przejdziesz i poprowadzisz kilkanaście dróg używając tego sprzętu

Ten program nie jest firmowany przez PZA, to mój autorski pomysł. Po tych dwóch dniach hakówka na wielkich ścianach nie będzie dla ciebie wyłącznie mitem.

 

w jaki sposób?

w jaki sposób ?

forma zajęć:

Ćwiczymy w Skałkach Podkrakowskich, w którejś z bocznych dolinek, tam gdzie jest dozwolony drytooling.

czas trwania:

Kurs trwa dwa dni. Zaczynamy o 730 i ćwiczymy do oporu. Opór występuje zazwyczaj po 7-8 godzinach.

prowadzenie zajęć:

Wszystkie zajęcia prowadzę osobiście, w grupach nie większych niż cztero-osobowe.

 

co otrzymasz?

co otrzymasz ?

  • satysfakcję
  • umiejętności pozwalające w przyszłości na samodzielne, bezpieczne poruszanie się w terenie wymagającym haczenia
  • masę wrażeń i przeżyć
  • zniżkę 15% w sklepie internetowym Kilimanjaro - może się przydać...

gdzie i jak?

gdzie i jak ?

jak dojechać
noclegi
rzeczy do zabrania


      Skałki Podkrakowskie - nie jest to z punktu widzenia geomorfologii określenie zbyt precyzyjne, ale jednak przyjęło się powszechnie w środowisku wspinaczkowym. Najbardziej interesujący dla nas jest obszar leżący na północ od Rowu Krzeszowickiego, zwany Płaskowyżem Ojcowskim. Rozciąga się w widłach dwóch szos biegnących z Krakowa na zachód i północ: szosy katowickiej i olkuskiej. Płaskowyż ten przecięty jest szeregiem dolinek, z których najciekawsze dla nas są: Kobylańska, Bolechowicka, Będkowska i Szklarki.

Wapienne skałki występują tu głównie na stokach dolinek, ale też na samej wierzchowinie: ostańce Fiala i Wzgórze 502.

 


    

Dol. Bolechowicka: leży 12km od Krakowa, tuż na północ od Bolechowic. W tej dolince skałki występują tylko w jej dolnej części, ale za to jakie! Wspinać się będziemy po obu stronach Bramy Bolechowickiej, tam też będziemy robić ćwiczenia z autoratownictwa.

 

 

 

Dol. Kobylańska: leży ok. 14km od rogatek Krakowa, pomiędzy Kobylanami a Będkowicami. Najbardziej znana i najczęściej odwiedzana ze wszystkich dolinek, ciągnie się przez 3km wąwozem skalnym, a jej dnem płynie mały potok. Ciekawe skałki ciągną się po obu zboczach dolinki, przez jej całą długość. Będziemy się wspinać w górnej i dolnej części tej dolinki, na dobrze ubezpieczonych drogach.

 

 

 

 

Fiala i Wzgórze 502: leżą obok siebie, kilkaset metrów na południe od szosy olkuskiej, pomiędzy przysiółkami Jerzmanowic: Lepianką i Łaziskami. Te dwa potężne ostańce mają trochę inny charakter niż pozostałe skałki. Przyciągną nas do nich spore ilości dziurek, brzytewek, łatwe drogi z dobrą asekuracją.

 

 

 

jak dojechać

Samochodem: z Krakowa (rondo przy motelu Krak i Makro) na zachód w stronę Katowic (droga nr 914), przy zjeździe na autostradę skręć w prawo (droga do Zabierzowa), po 200m znów w prawo (kierunkowskaz na Brzezie) i po 400m zakręt w lewo. Dalej ok. 6km prosto i na skrzyżowaniu w prawo do centrum Bolechowic. Stamtąd w prawo odchodzi ul.Winnica (kierunkowskaz na Zelków)i po 60m po lewej stronie znajdziesz nr 17 i bazę (N50.14999° E19.79164°).


Autobusem: Najpierw musisz się dostać na oś.Widok. Z dworca PKP i PKS tramwajem nr 4 olbo 8 do samego końca (kierunek Bronowice). Z pętli końcowej w Bronowicach łapiesz podmiejski autobus MPK nr 248 lub 268 do Bolechowic, wysiądź w centrum przy kościele i dalej jw. Rozkład jazdy znajdziesz: www.mpk.krakow.pl

Pociągiem (nie polecam, ale jeżeli się upierasz...): do Zabierzowa (na trasie Kraków – Katowice), następnie autobusem nr 248, 268 jw., rowerem lub na piechotę 7km.



noclegi

Jeżeli mieszkasz w Krakowie to na kurs możesz codziennie dojeżdżać samochodem (najlepsze rozwiązanie) lub autobusem, ale jest to dosyć uciążliwe.

Jeżeli jesteś spoza Krakowa to możesz:
- spać w Dol. Bolechowickiej (N50.15272° E19.78504°) lub Kobylańskiej N50.15566° E19.75539°) za darmo we własnym namiocie. Dnem obu tych dolinek płynie potok z wodą nadającą się do spożycia. W centrum Bolechowic (500m) i Kobylan (700m) znajdują się sklepy spożywcze i bar.
- nocować w bazie w Bolechowicach, przy ul. Winnica 17. (N50.14999° E19.79164°), www.margolin.pl Czyste łóżka, łazienka, WC, kuchnia, fajna atmosfera. Wszystko to kosztuje 30zł dziennie. Jeżeli chcesz tam zarezerwować sobie noclegi to zadzwoń: 012-285-19-12 lub 509-226-874. 

rzeczy do zabrania

sprzęt

Zapewniam cały sprzęt niezbędny do wspinaczki (liny, pętle, karabinki, uprzęże, kaski itp.) posiadający atest Międzynarodowej Organizacji Alpinistycznej UIAA oraz Unii Europejskiej CE.
Ze względów higienicznych musisz posiadać własne buty do wspinania oraz niekrępujące ubranie.

dokumenty

  • dowód osobisty
  • jeżeli go jeszcze nie posiadasz to pisemną zgodę rodziców na uczestnictwo w kursie
konieczne polecane
dokumenty jw.
buty trekkingowe
adidasy
krótkie koszulki
polar lub bluza sport
ciepły polar
plecak (ok. 25-40 l)
spodnie do wspinania*
przybory do szycia
lekarstwa własne
parasol
termos
rzeczy do mycia
kurtka od deszczu
czapka
spodnie od deszczu
aparat fotograficzny
pomadka do ust
krem przeciwsłoneczny

* nie musisz od razu kupować najdroższych, wystarczą szerokie i luźne, cienkie spodnie bawełniane lub zwyczajny dres. 

 

terminy i ceny

terminy i ceny

Umawiasz się ze mną na termin który cię interesuje.
Koszt kursu to 550zł.

Cena kursu obejmuje:

  • wyposażenie w komplet potrzebnego sprzętu
  • ubezpieczenie NNW i KL do kwoty 5.000zł
  • kawał dobrej przygody pod opieką osób kompetentnych

Cena kursu nie obejmuje:

  • dojazdu
  • noclegów
  • wyżywienia

jak się zapisać?

jak się zapisać?

  • najlepiej najpierw wyślij mi maila 
    This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  
    lub zadzwoń 609-055-363
  • potem powinieneś wpłacić zaliczkę (bezzwrotną) w wysokości 250zł/osobę, w tytule dopisz po prostu "kurs hakówki termin???"
  • potwierdzę ci przejście zaliczki i w ten sposób masz zrobioną rezerwację
  • musisz mieć ukończony przynajmniej kurs skałkowy
  • jeżeli nie skończyłeś 18 lat to musisz mieć pisemną zgodę rodziców
  • nie oczekujemy od Ciebie ponadprzeciętnej wydolności fizycznej, jednak chcielibyśmy wiedzieć o wszystkich dolegliwościach zdrowotnych, które mogły by uniemożliwić swobodne  uczestniczenie w programie szkolenia. Wszystkie informacje będą poufne i tylko do wiadomości Instruktorów prowadzących szkolenie