kurs skałkowy

wstęp

 nigdy się nie wspinałeś/aś ?

wspinałeś/aś się, ale głównie na wędkę i to na panelu ?

wspinałeś/aś się na już skałkach, ale sam/a domyślasz się, że koledzy "cienko przędą" w kwestii asekuracji, a ty cenisz sobie bezpieczeństwo?

Dobrze trafiłeś/aś! To właśnie ten kurs !!!

 
 

rekomendacja PZA

 

 


czego się nauczysz?

 czego się nauczysz?

  • techniki wspinania, czyli jak ustawić ciało i jak się poruszać, żeby nie spaść i jak najmniej się zmęczyć
  • wiązania węzłów, dobierania sprzętu do drogi, zakładania własnej asekuracji (kostki, friendy i inne)
  • zakładania różnych stanowisk i kiedy angielskie, kiedy motylka a kiedy samonastawne
  • prowadzenia dróg na wszelkie możliwe sposoby i przy użyciu wszelkiego dostępnego sprzętu
  • obsługi kilku przyrządów asekuracyjnych i wyłapywania lotów
  • zjazdów, podchodzenia na linie i innych tego typu technik
  • poznasz formacje skalne, czyli czym się różni zacięcie od okapu i jak je pokonywać



Do tego wszystkiego kilka godzin teorii wplecionej w zajęcia praktyczne (ile można słuchać wyłącznie gadania?)


Ten kurs jest prowadzony według programu PZA.

 

 

 

Przygotuj się, że będą to intensywne dni. Niektóre nawet bardzo intensywne.

 

w jaki sposób?

 w jaki sposób

forma zajęć:

Wszystkie kursy skałkowe "podkrakowskie" rozpoczynamy w Bolechowicach. Zbiórka w bazie na ul.Winnica 17 (N50.14999° E19.79164°) o godz. 9.00
Zajęcia rozpocznie punktualnie Wojtek Szymendera "Szymon" i z nim załatwisz wszystkie sprawy papierkowe, gdybyś miał się spóźnić lub miał kłopoty z trafieniem to zadzwoń do niego (nr tel 695 696 361).
Wspinamy się w Skałkach Podkrakowskich: Dol. Bolechowicka, Kobylańska, Będkowska i na ostańcach (Wzgórze 502, Fiala). Jeżeli nastąpi widoczne "zmęczenie materiału" to siadamy na trawie i w słoneczku realizujemy zajęcia teoretyczne (wykłady).




czas trwania:

Kurs trwa 6 dni, z tego co najmniej 5 dni w terenie, a szósty ewentualnie (gdyby lało) spędzimy na sztucznej ścianie. Zaczynamy najczęściej o 9.00 i wspinamy się do oporu. W pierwszych dwóch dniach opór występuje zazwyczaj wieczorem, w następnych dniach po 7-8 godzinach.

prowadzenie zajęć:

Kursami skałkowymi "opiekuje się" Wojtek Szymendera "Szymon", pomagają mu inni zaprzyjaźnieni instruktorzy Polskiego Związku Alpinizmu oraz instruktorzy sportu AWF, wszyscy posiadamy ważne licencje. Aby bezpiecznie, prawidłowo i skutecznie przekazywać swoje umiejętności, pod opieką jednego instruktora nigdy nie jest więcej niż czterech kursantów.
W wersji VIP instruktor opiekuje się tylko dwójką podopiecznych. W takiej wersji intensywność ćwiczeń i wspinania jest podwojna.

co otrzymasz?

 co otrzymasz?

Nie możesz się lenić! Żeby zaliczyć kurs musisz opanować zawarte w programie umiejętności (technika asekuracji i pozostałe techniki linowe) oraz samodzielnie i swobodnie pokonywać z dolną asekuracją drogi skalne o trudnościach co najmniej IV w skali UIAA (czym to się je dowiesz się na kursie).

Jako Absolwent szkolenia otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora i kierownika kursu oraz skierowanie na kurs taternicki (kurs skałkowy to niezbędny, pierwszy stopień).

Moim kursantem zostaje się do końca życia (wspinaczkowego). Będziesz miał problemy ze sprzętem, nie będziesz wiedział jak, z kim lub gdzie się powspinać - dzwoń lub mailuj o dowolnej porze.
dostaniesz też zniżkę 15% w sklepie internetowym Kilimanjaro - może się przydać...


 

gdzie i jak?

 gdzie i jak?


jak dojechać
noclegi
rzeczy do zabrania



W najpopularniejszej wersji kurs prowadzimy w Skałkach podkrakowskich. To na nich będziemy się wspinać, zjeżdżać i ćwiczyć na wszystkich typach kursów skałkowych, hakówki, autoratownictwa itp. 

 

 Skałki Podkrakowskie - nie jest to z punktu widzenia geomorfologii określenie zbyt precyzyjne, ale jednak przyjęło się powszechnie w środowisku wspinaczkowym. Najbardziej interesujący dla nas jest obszar leżący na północ od Rowu Krzeszowickiego, zwany Płaskowyżem Ojcowskim. Rozciąga się w widłach dwóch szos biegnących z Krakowa na zachód i północ: szosy katowickiej i olkuskiej.

Płaskowyż ten przecięty jest szeregiem dolinek, z których najciekawsze dla nas są: Kobylańska, Bolechowicka, Będkowska i Szklarki.

 

 Wapienne skałki występują tu głównie na stokach dolinek, ale też na samej wierzchowinie: ostańce Fiala i Wzgórze 502.

 

 

 

Dol. Bolechowicka: leży 12km od Krakowa, tuż na północ od Bolechowic. W tej dolince skałki występują tylko w jej dolnej części, ale za to jakie! Wspinać się będziemy po obu stronach Bramy Bolechowickiej, tam też będziemy robić ćwiczenia z autoratownictwa.

 

 

 

 

 

 

Dol. Kobylańska: leży ok. 14km od rogatek Krakowa, pomiędzy Kobylanami a Będkowicami. Najbardziej znana i najczęściej odwiedzana ze wszystkich dolinek, ciągnie się przez 3km wąwozem skalnym, a jej dnem płynie mały potok. Ciekawe skałki ciągną się po obu zboczach dolinki, przez jej całą długość. Będziemy się wspinać w górnej i dolnej części tej dolinki, na dobrze ubezpieczonych drogach.

 

 

 



 

Fiala i Wzgórze 502: leżą obok siebie, kilkaset metrów na południe od szosy olkuskiej, pomiędzy przysiółkami Jerzmanowic: Lepianką i Łaziskami. Te dwa potężne ostańce mają trochę inny charakter niż pozostałe skałki. Przyciągną nas do nich spore ilości dziurek, brzytewek, łatwe drogi z dobrą asekuracją.

 


Jeżeli zdecydujesz się na kurs skałkowy w zimie czyli w ciepłych krajach to tutaj znajdziesz informacje o Maroku, o Costa Blanca w Hiszpanii, a tutaj o Wyspach Kanaryjskich.

 

 jak dojechać?



Samochodem: z Krakowa (rondo przy motelu Krak i Makro) na zachód w stronę Katowic (droga nr 914), przy zjeździe na autostradę skręć w prawo (droga do Zabierzowa), po 200m znów w prawo (kierunkowskaz na Brzezie) i po 400m zakręt w lewo. Dalej ok. 6km prosto i na skrzyżowaniu w prawo do centrum Bolechowic. Stamtąd w prawo odchodzi ul.Winnica (kierunkowskaz na Zelków)i po 60m po lewej stronie znajdziesz nr 17 i bazę (N50.14999° E19.79164°).

Autobusem: Najpierw musisz się dostać na oś.Widok. Z dworca PKP i PKS tramwajem nr 4 olbo 8 do samego końca (kierunek Bronowice). Z pętli końcowej w Bronowicach łapiesz podmiejski autobus MPK nr 248 lub 268 do Bolechowic, wysiądź w centrum przy kościele i dalej jw. Rozkład jazdy znajdziesz: www.mpk.krakow.pl 

Pociągiem (nie polecam, ale jeżeli się upierasz...): do Zabierzowa (na trasie Kraków – Katowice), następnie autobusem nr 248, 268 jw., rowerem lub na piechotę 7km.

 

 

 

Jeżeli zdecydujesz się na kurs skałkowy w zimie czyli w ciepłych krajach to tutaj znajdziesz informacje o dojeździe do Maroka, do Hiszpanii na Costa Blanca, a tutaj o dojeździe na Wyspy Kanaryjskie.
 

noclegi

Jeżeli mieszkasz w Krakowie to na kursy "podkrakowskie" możesz codziennie dojeżdżać samochodem (najlepsze rozwiązanie) lub autobusem, ale jest to dosyć uciążliwe.

Jeżeli jesteś spoza Krakowa to możesz:
- spać w Dol. Bolechowickiej (N50.15272° E19.78504°) lub Kobylańskiej (N50.15566° E19.75539°) za darmo we własnym namiocie. Dnem obu tych dolinek płynie potok z wodą nadającą się do spożycia. W centrum Bolechowic (500m) i Kobylan (700m) znajdują się sklepy spożywcze i bar.
- nocować w bazie w Bolechowicach, przy ul. Winnica 17 (N50.14999° E19.79164°).www.margolin.pl Czyste łóżka, łazienka, WC, kuchnia, fajna atmosfera. Wszystko to kosztuje 30zł dziennie. Jeżeli chcesz tam zarezerwować sobie noclegi to zadzwoń: 012-285-19-12 lub 509-226-874. 

Jeżeli zdecydujesz się na kurs skałkowy w zimie czyli w ciepłych krajach to tutaj znajdziesz informacje o noclegach w Maroku, w Hiszpanii na Costa Blanca, a tutaj o noclegach na Wyspach Kanaryjskich.
 

rzeczy do zabrania

sprzęt

Zapewniam cały sprzęt niezbędny do wspinaczki (liny, pętle, karabinki, uprzęże, kaski itp.) posiadający atest Międzynarodowej Organizacji Alpinistycznej UIAA oraz Unii Europejskiej CE.
Ze względów higienicznych musisz posiadać własne buty do wspinania oraz niekrępujące ubranie.

dokumenty

  • dowód osobisty (do Maroka koniecznie paszport...)
  • jeżeli go jeszcze nie posiadasz to pisemną zgodę rodziców na uczestnictwo w kursie
koniecznepolecane
dokumenty jw.
buty wspinaczkowe*
adidasy lub sandały
krótkie koszulki
polar lub bluza sport
ciepły polar
plecak (ok. 25-40 l)
spodnie do wspinania**
przybory do szycia
lekarstwa własne
parasol
termos
rzeczy do mycia
kurtka od deszczu
czapka
spodnie od deszczu
aparat fotograficzny
pomadka do ust
krem przeciwsłoneczny
* nie polecam oszczędności i występów w korkotrampkach z obciętymi przednimi korkami albo w kapciach Quechua. Najlepiej od razu zaopatrz się w proste buty wspinaczkowe(200-300zł). To rozwiązanie jest droższe, ale ułatwi ci wspinanie. Jeżeli nie masz gdzie ich kupić albo nie wiesz jakie to możesz je kupić u nas tuż przed kursem a przy okazji doradzimy ci jakie...
** nie musisz od razu kupować najdroższych, wystarczą szerokie i luźne, cienkie spodnie bawełniane lub zwyczajny dres. 
 
Jeżeli zdecydujesz się na kurs skałkowy w zimie czyli w ciepłych krajach to tutaj znajdziesz listę wyposażenia na wyjazd do Maroka, Hiszpanii na Costa Blanca a tutaj na Wyspy Kanaryjskie.
 

terminy i ceny


terminy i ceny 


skałki podkrakowskie

rok 2016

turnus 26   03-08.09       750zł

turnus 27   10-15.09       750zł

turnus 28   17-22.09       750zł

turnus 29   24-29.09       750zł

turnus 30   01-06.10       750zł

turnus 31   08-13.10       750zł

turnus 32   15-20.10       750zł

turnus 33   22-27.10       750zł

turnus 34   29.10-03.11   750zł

 
rok 2017
turnus 1     18-23.03       700zł

turnus 2     25-30.03       700zł

turnus 3    01-06.04        700zł
turnus 4     08-13.04       700zł
turnus 5     15-20.04       900zł (Święta)

turnus 6     22-27.04       700zł

turnus 7     29.04-04.05  900zł (długi weekend)

turnus 8     06-11.05       700zł

turnus 9     13-18.05       700zł

turnus 10   20-25.05       700zł

turnus 11   27.05-01.06   700zł

turnus 12   03-08.06       700zł

turnus 13   10-15.06       700zł

turnus 14   17-22.06       700zł

turnus 15   24-29.06       750zł

turnus 16   01-06.07       750zł

turnus 17   08-13.07       750zł

turnus 18   15-20.07       750zł

turnus 19   22-27.07       750zł

turnus 20   29.07-03.08  750zł

turnus 21   05-10.08       750zł

turnus 22   12-17.08       750zł

turnus 23   19-24.08       750zł

turnus 24   26-31.08       750zł

turnus 25   02-07.09       750zł

turnus 26   09-14.09       750zł

turnus 27   16-21.09       750zł

turnus 28   23-28.09       750zł

turnus 29   30.09-05.10  750zł

turnus 30   07-12.10       750zł

turnus 31   14-19.10       750zł

turnus 32   21-26.10       750zł

turnus 33   28.10-02.11   750zł

 

weekendowe

kwiecień     01-02, 08-09, 22-23     900zł

maj            06-07, 13-14, 20-21     900zł

czerwiec     03-04, 10-11, 17-18     900zł

lipiec          01-02, 08-09, 15-16     900zł
lipiec/sierp. 22-23, 29-30.07, 05-06.08 900zł

sierpień      12-13, 19-20, 26-27     900zł

wrzesień     02-03, 09-10, 16-17     900zł

październik 07-08, 14-15, 21-22     900zł      

 

cena dla wersji VIP: 1450zł

 

 Sokoliki 

 rok 2016

turnus SOK 26   10-15.09       750zł

turnus SOK 28   24-29.09       750zł

turnus SOK 30   08-13.10       750zł

 

rok 2017

turnus SOK 7     29.04-04.05  1100zł (długi weekend)

turnus SOK 9     13-18.05       850zł

turnus SOK 11   27.05-01.06   850zł

turnus SOK 13   10-15.06       850zł

turnus SOK 15   24-29.06       850zł

turnus SOK 17   08-13.07       850zł

turnus SOK 19   22-27.07       850zł

turnus SOK 21   05-10.08       850zł

turnus SOK 23   19-24.08       850zł

turnus SOK 25   02-07.09       850zł

turnus SOK 27   16-21.09       850zł

turnus SOK 29   30.09-05.10  850zł

turnus SOK 31   14-19.10       850zł


 

cena dla wersji VIP: 1450zł

 

 

 

 

egzotyka

 

 Todra (Maroko)

turnus 13 31 października - 05 listopada 2016
turnus 14 06 - 11 listopada 2016
turnus 15 05 - 10 grudnia 2016
turnus 16 11 - 16 grudnia 2016

turnus 17 30 stycznia - 04 lutego 2017
turnus 1   05 - 10 lutego 2017
turnus 2   27 lutego - 04 marca 2017
turnus 3   05 - 10 marca 2017
turnus 4   27 marca - 01 kwietnia 2017
turnus 5   02 - 07 kwietnia 2017
turnus 6   24 - 29 kwietnia 2017
turnus 7   30 kwietnia - 05 maja 2017
turnus 8   30 października - 04 listopada 2017
turnus 9   05 - 10 listopada 2017
turnus 10 04 - 09 grudnia 2017
turnus 11 10 - 15 grudnia 2017

cena: 1250zł

 

Costa Blanca (Hiszpania)

turnus 11 08 - 13 października 2016
turnus 12 12 - 17 listopada 2016
turnus 13 03 - 08 grudnia 2016

turnus 1   14 - 19 stycznia 2017
turnus 2   04 - 09 lutego 2017
turnus 3   11 - 16 marca 2017
turnus 4   02 - 07 kwietnia 2017
turnus 5   29 kwietnia - 04 maja 2017
turnus 6   03 - 08 czerwca 2017
turnus 7   16 - 21 września 2017
turnus 8   07 - 12 października 2017
turnus 9   18 - 23 listopada 2017
turnus 10 02 - 07 grudnia 2017

cena: 1150zł

 
 Kalymnos (Grecja)
 turnus 10 19 - 24 września 2016
 turnus 11 03 - 08 października 2016
 turnus 12 17 - 24 października 2016
 turnus 13 07 - 14 listopada 2016
 turnus 14 12 - 19 grudnia 2016
turnus 1   03 - 10 kwietnia 2017
turnus 2   01 - 06 maja 2017
turnus 3   15 - 20 maja 2017
turnus 4   29 maja - 03 czerwca 2017
turnus 5   18 - 25 września 2017
turnus 6   02 - 09 października 2017
turnus 7   19 - 26 października 2017
turnus 8   06 - 13 listopada 2017
turnus 9   11 - 18 grudnia 2017

 cena: 1150zł
 
 
Teneryfa (Wyspy Kanaryjskie)
 

turnus 5    22 - 27 października 2016
turnus 6    28 października - 03 listopada 2016
turnus 7    20 - 25 listopada 2016
turnus 8    26 - 01 grudnia 2016

turnus 1   22 - 27 stycznia 2017
turnus 2   28 - 02 lutego 2017
turnus 3   19 - 24 lutego 2017
turnus 4   25 lutego - 02 marca 2017
turnus 5   15 - 20 października 2017
turnus 6   21 - 26 października 2017
turnus 7   19 - 24 listopada 2017
turnus 8   25 - 30 listopada 2017

 cena: 1250zł
 
 
 

pozostałe kursy skałkowe 

na sztucznej ścianie:    300zł
ze sztucznej w skałki:   300zł
po drogach ubezpiecz.: 550zł
na własnej asekuracji*:  550zł
* musisz mieć wcześniej ukończony kurs po drogach ubezpieczonych

terminy: umawiasz się ze mną

 

Cena kursu obejmuje:

  • wyposażenie w komplet potrzebnego sprzętu
  • ubezpieczenie NNW i KL do kwoty 5.000zł
  • kawał dobrej przygody pod opieką osób kompetentnych

 

Cena kursu nie obejmuje:

  • dojazdu
  • noclegów
  • wyżywienia  

 

 

 

 

 

 

 

jak się zapisać?

jak się zapisać?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

system szkolenia PZA

system szkolenia PZA

System szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu oferuje też inne szkolenia z grupy "skałkowych". Wszystkie one po zsumowaniu dają te same uprawnienia i umiejętności, które są do zdobycia na Podstawowym kursie wspinaczki w skałkach.
 

Tak wygląda drabinka: 


program skalki 

A - Kurs wspinaczki na sztucznej ścianie: 2 dni Program kursu wspinaczki na sztucznej ścianie
B - Kurs uzupełniający ze sztucznej ściany w skałki: 2 dni Program kursu uzupełniającego z sztucznej ściany w skałki (drogi ubezpieczone)
C - Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych: 4 dni Program Kursu wspinaczki po drogach ubezpieczonych
D - Kurs wspinania na własnej asekuracji w skałkach: 4 dni Program kursu wspinania na własnej asekuracji w skałkach

 

pełny program kursu

program podstawowego kursu wspinaczki w skałkach

Zajęcia praktyczne 

  • technika wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała: pozycje frontalna i boczna, technika skrętna, wspinaczka statyczna i dynamiczna;
  • zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania;
  • przyswojenie zasad bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach, podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego;
  • wiązanie się liną z zastosowaniem uprzęży;
  • praktyczna znajomość węzłów (kluczka, ósemka, taśmowy, zderzakowy, podwójny zderzakowy, półwyblinka, wyblinka, flagowy, prusik, bloker, stoper), zwijanie i przenoszenie liny;
  • dobieranie sprzętu do konkretnej drogi i poprawne noszenie go;
  • samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kostki, kostki mechaniczne itp.);
  • wykorzystanie do asekuracji punktów naturalnych;
  • łączenie punktów asekuracyjnych;
  • budowanie stanowisk do wędki, budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich;
  • obsługa 2 przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania;
  • właściwe rozmieszczenie punktów przelotowych;
  • prawidłowe prowadzenie liny jednożyłowej, opcjonalnie dodatkowo dwużyłowej;
  • przewiązywanie liny przez ring zjazdowy, zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania;
  • zakładanie stanowisk zjazdowych, przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu;
  • zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją;
  • zjazd ze stanowiskiem pośrednim;
  • rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych podczas zjazdu;
  • wychodzenie po linie (prusikowanie);
  • opuszczanie partnera na linie;
  • uwalnianie się na stanowisku od ciężaru wiszącego partnera;
  • opcjonalnie: łączenie lin pod obciążeniem i przepuszczanie węzła przez karabinek.

Obowiązuje przeprowadzenie treningu asekuracji na zrzutni.

Tematy wykładów

  • Prezentacja i omówienie sprzętu wspinaczkowego.
  • Teoria asekuracji.
  • Zjazdy na linie.
  • Wychodzenie po linie.
  • Formacje skalne (zakres podstawowy).
  • Niebezpieczeństwa wspinania.
  • Pierwsza pomoc.
  • Style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe.
  • Formy uprawiania wspinaczki, formy organizacyjne wspinania, zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
  • Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody.
  • Historia wspinania (opcjonalnie).